从今天开始正式进入辟谷七天,很期待会和怎样一个全新的自己遇见。
早上闹钟一响,5:40准时起床,感觉全身充满了力量。洗脸刷牙后就忙碌起来,两个煮锅同时进行,一个是上午喝的红枣生姜汤,一个是下午喝的红豆薏米汤,严格按照步骤来,7:15一切到位。用昨天晚上准备的水壶满满装了两壶,因为是第一次没有经验,量大大的不足,上午加了白水喝的,下了班又喝了一部分,感觉4000应该差不多了。一整天有很多时间是有饥饿感的,有时真想偷偷吃点,可是突然想到老师说不要有任何“侥幸”,我想这大概是告诉我们,不要侥幸以为一点点破戒没关系,所以坚决不可以!七天的坚持应该会很难,但是不努力怎么知道!
晚饭后孩子要下去汽车,说妈妈不用陪我,没吃饭走不动,可是我感觉还好,于是陪孩子一起下去了,走了20分钟感觉还不错。
目前还没有静坐,似乎还是静不下来,而且还没联系好食气。但是老师说必须静坐,一会再试试。