当我每天坚持同一件事后,一年后我变成了闪闪发亮的人

首先,我承认我是标题党。我所谓的闪闪发亮,并不是我真的一下子变成了什么了不起的人,或是做了“一个亿”小目标的大任务。我只是生活里再普通不过的一个苦逼小白领,微不足道的小角色。我能做的,只是通过这一年,使我自己成为了身边人里大家眼里的传奇。

2016年里,我完成了两件事。一,减肥成功。从最开始的156斤,变成了现在的98斤。

图片发自简书App

先谈一谈我是怎么发胖的。

不知道亲爱的你们是不是和我一样,也不知道有多少像我一样经历的年轻人。毕业以后留在自己上大学的城市,住着小出租屋,心里还怀揣着自己慢慢的梦想。毕业以后,咬着牙努力去透简历,使出所有的努力才找到一份2200的工资,一个普通的小文员。

而我生活的城市,是武汉。华中最大的城市,我在光谷上班,武昌最繁华的地段。为了早上多睡一会儿,房租就要1000,一个小单间而已。加上水电费,每个月已经所剩无几。我真佩服自己,就那么点钱了,我还是能不停的吃,热干面,凉面,烤肉,鸡排,欢喜坨……我总是在不断用我买的起的食物不断的填满自己的胃。就像是填满自己的空虚。

初出茅庐的菜鸟大学生进了职场,两眼一抹黑,经常被人当枪使。角色还没有从学生转换成社会小青年,心首先空了一块。对自己的质疑,对自己的不自信,对高一点工资的渴求。看着工资高的同事用着300多的YSL口红,自己可怜的钱包买只50多的爱丽小屋都要想半天的自己,内心失落不已。

就这样一直沮丧的自己走过炸鸡店的时候,突然想着:“吃!我买不起那些很贵的衣服鞋子化妆品,但是我至少要吃饱吃好!”———那时候的我就这样赌气似的,大口大口的吃掉了两份炸鸡。

图片发自简书App

很快,我发现没有比“吃”更好的宣泄方法。

懒得去面对自己,懒得去面对人生,一味的逃避:“先吃了再说!”。等我回过神来的时候,体重已经达到了触目惊心的156斤。

那个数字像警报灯一样在我眼前闪烁。那是2015年的2月。大年初一,我吃掉最后一个鸡翅的时候,我告诉自己,我要减肥。

我记不得自己有多久没穿过裙子了。新裤子的大腿内侧已经被磨的面目全非。整个夏天,我都只能穿宽大的黑色T恤。我看着那些街头漂亮窈窕的姑娘,在看着自己一身赘肉,我哭的很伤心。

为什么我会变成这样?———我想,那是因为短暂的迷茫没有及时调理好的缘故,没有自信乐观面对自己的缘故,对啊,其实自暴自弃是最简单的事情,因为自暴自弃多舒服啊,你可以什么都不做,把一切都推给“心情不好。”

【我心情不好】,我不知道我什么时候才能升职加薪,生活那么累,先吃了再说。

而有时候,一个举动往往会带来更恶劣的连环效应。


【我心情不好】,别人都穿漂亮裙子,我胖的穿不下,我吃了再说。

【我心情不好】,今天上班以后够累了,不想学习充实自己。我要睡觉,喝酒,吃吃吃!!!

就这样,我亲眼看着自己一步步把自己的生活毁掉了。2016年2月,我开始觉悟。我告诉自己我再也不想这样过完我的二十来岁的青春。

决定减肥后的每天早上,我开始自己动手做早餐,拒绝淀粉和高热量的食物。通常我的早餐是一碗蒸蛋,一个橙子或半个火龙果。一个鸡蛋可以维持人一天所需要的能量,低糖水果吃了不会担心发胖。当然,如果嫌麻烦,可以把蒸蛋换成茶叶蛋。

一开始的时候,真难受。适应不了,总觉得我的大胃需要填入米,面,这样扎实的食物。但是我太胖了,我告诉自己我必须减少淀粉摄入,反复的跟自己说,我必须吃健康且不含淀粉的食物。就这样一天天的坚持同一个习惯,告诉自己:我可以。

中午,在单位就餐。大家带自己做的便当,尤其是微波炉热的时候,真香啊。我默默的吞着口水,把自己提前做好的无糖银耳汤拿出来。银耳汤可以很好的饱腹,里面又有大量的胶原蛋白,在一定程度上能保证女孩子的胸部不会因为减肥而极具瘪下来。不能放糖,蜂蜜,是为了不发胖。

晚餐,我通常选择吃番茄鸡蛋汤,紫菜蛋花汤等,吃完以后的一个小时,出门散步。

…………

图片发自简书App

有时候觉得每一天都是一种折磨。

别人在吃东西的时候,我在减肥。我那时候想,如果是1960年倒还好,反正大家都没东西吃,心里也会舒服些。而我住的附近到处都是卖香喷喷的小吃的摊子。火爆鱿鱼,烤肉,沙县馄饨,煎饺,小笼包。

我忍着口水,一遍遍告诉自己

【坚持,每天坚持就好了啊】

【每天把一个简单的习惯坚持下去就行了】

【我会成功的,我一定会!】

当深夜饿的难以入眠时,这些加油打气成了我每晚必做的事情。现在想起来,我很怀念这段日子。这是自己与自己心灵沟通的日子,就是这些普通的日日夜夜里,我让我自己成为了自己生命里闪闪发光的人。

看不到一点变化的前几个月,我告诉自己,把一个小习惯坚持下去。就会有大的改变。结果,我真的成功了。

不知道是第三个月开始吧,大概是2016年5月。我急着出门,而我宽大的牛仔裤已经昨夜晚上洗了,正放在外面晒。我翻开衣柜,拿起一条学生时代的牛仔裤,匆匆往身上掉。———我都没有意识到这条裤子我已经有两年穿不下了。等我发觉的时候,它已经服服帖帖穿在了我的身上,有些微微往下掉。

那一刻我真的咬住了自己的手背,一阵狂喜。我成功了,我看到了自己的进步!哈哈哈哈天啦噜,每天坚持一个习惯居然真的能让自己成功,直到自己亲身经历后,才真正领悟了它的神奇。

现在的我,体重已经持平。不会在暴饮暴食。当我今年过年去了一个很久没有见面的朋友店里,她和她的店员对我喊着:“欢迎光临”,直到我忍不住笑出声讲话,她们才恍然大悟:“啊!你怎么瘦了那么多!”那一刻我的心啊,得意的在天上飘着,真的,我无比感谢自己做的决定。【把小小的习惯坚持下去,就会有大大的收获】

减肥路上有心酸,有坚持,你需要给自己不断的加油打气,才能让自己再一次成长。

亲爱的姑娘们,如果你和我一样曾经是个胖子或现在正在为体重烦恼又不停的往嘴里塞着食物,请听我说几句。一定要积极面对生活,把小小的一个习惯坚持每一天,不出半年,你就会看到奇迹的出现。

每一个能把小习惯坚持下来的女孩子,一定就会成为闪闪发光的人。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 211,423评论 6 491
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,147评论 2 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,019评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,443评论 1 283
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,535评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,798评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,941评论 3 407
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,704评论 0 266
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,152评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,494评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,629评论 1 340
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,295评论 4 329
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,901评论 3 313
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,742评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,978评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,333评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,499评论 2 348

推荐阅读更多精彩内容