生命的重建第一章 我所相信的
第一章
不再因为任何事情而责怪自己。
批评责备会锁住我们，使我们无法发生改变而理解自己，并善待自己，却会帮助我们改变以往的负面反应模式，我已经责备自己很多年了，就像陪爱人应酬，总觉得自己做的不够好，话不会说，不会像别人那样处理人际关系游刃有余，忘了自己已经很好了
1、 世界总是接受我们自己对自己的评价
如果你坚信生命是孤苦的，没有人爱你，那么你的世界可能真的是孤苦和没人爱，因为你自己躲到阴暗处，太阳自然照不到你。如果你相信到处充满了爱，人们爱你，你也爱别人，那么你的世界就会变成这样，可爱的人格会走近你的生活，原先在你生活中的人也会变的更加可爱，你更容易向别人表达你对他们的爱。
2、 我们长大之后会重复我们父母的情感模式
这是我们内心深处对家的认识，不妨冷静想一想，我们已经不再是童年了，很多时候我们对待别人的态度仍然像我们对待自己的母亲和父亲一样，到处寻找着，父爱，母爱，
同时我们用父母对待我们的方式对待我们自己，我们用同样的方式责备或惩罚我们自己。如果当我们自己是孩子时接受了爱与鼓励，我们也用同样的方式爱自己，鼓励自己！
可是我们不能为这些责备父母，父母不知道如何爱他们自己，也不知道如何爱你，他们只是竭尽全力，把他们在孩提时代学到的东西依葫芦画瓢的方式交给你，如果你想更多的理解父母，就要更多的倾听他们的童年生活，你抱着同情心去听，可以了解他们的恐惧和严格出自何处。
3、 许多人内心深处常有这样的念头-我不够好
当有这样的想法时，问问自己，按照谁的标准，你不够好，如果经常这样想，那么如何创造爱、快乐的生活，从某种程度讲，你的潜意识中的主要信念会经常与幸福生活想抵触！
总之，生命有很多种色彩，你想要生命是生命颜色的？如果我们知道我们可以活的更好一些，我们为什么不尝试用别的方法把自己改变一下，使自己做的更好呢？
