为期70天的运动自控力即将结营了，这是我第一次参加运动为主的群组织。

如果说一定要养成一个终生受益的习惯的话，我肯定选择运动。虽然我先参加的是读写营，但是读写是精神层面的，运动可是精神和物质双层面了。为什么这么说？你想啊，身体整天病怏怏哪里有心情看书啊，当然有些小伙伴可能不是因为强健体魄来的，是为了变苗条来的。哈哈，不管怎么样，70天强健不了身体，好看不了身材，这是实话。

那70天能干嘛呢？70天可以是这样的。

70天学习怎么运动不受伤；70天学习怎么吃都不会胖；70天学习怎么使用你的健身装备，以备随时装逼；70天领略了各种大咖的精彩分享，幻想着啥时候能成为他们！

70天，不多，但至少我养成了控制饮食，每天健身的习惯，时间不多，7分钟。然而，强度不大，所以没变化，但是，达到预期，养成习惯。只不过，要想更进一步，这只是开始，70天只是一个中点，中间的点，强身健体路途还很漫长。

自控力，就是要自觉，意志力坚定，这一点我要向我的搭档龙马精神学习，这70天，他天天早起跑步，每天2.22公里，雷打不动。光早起已经很难做到，何况还要跑步。反观我，由于身体的一些原因跑步受到了限制，一直没有跑起来。下阶段决定走起来，听取得姐建议，从慢走开始。

运动，变化的不止是身体，更是思想思维的改变。运动的过程更是觉知的过程，奇妙的过程，70天的奇妙之旅仅仅只是开始，我已经向全年进发了。加油！你值得拥有更好的自己。