别急,在你的时区里,一切都很准时。
如果一定要用一个词概括中国人的生存状态,
那一定是焦虑。
如影随形,无处不在,
焦虑到一个还没读幼儿园的小孩,
被父母催得晚上做噩梦,
然后头发大片大片地往下掉。
前段时间,在一读上看到一则视频,
讲中国人的生存状态的,
里面有一组数据:
每年,中国有55万人猝死。
什么叫猝死,就是突然毫无征兆地就死掉了。
猝死之前,这个人往往工作了很久,
非常劳累,非常疲倦。
这意味着,不算猝死的,
每年中国有不计其数的人,
生活在过度劳累中,
他们虽然没有死亡,
却活得也并不畅快。
而这一切,都是因为焦虑,
焦虑自己失败,
焦虑自己落后,
焦虑自己被抛弃,
焦虑自己输给同龄人,
于是拼命再拼命。
后果就是,超过90%的年轻人,
都是亚健康状态,
超过7成的白领,
有过劳死的风险。
中国人,你为什么要这么焦虑?
标配焦虑
见过一白领,是北京某上市公司的中层管理,
从一无所有到月薪5万,
只用了10年的时间,30多岁,
北京一套100多平米的房,
其实已经很不错了。
但她觉得不行,
这个速度太慢了,
身边的人都好几套房了,
有的人甚至靠着收房租就能衣食无忧,
她开的车还是丰田。
然后他又贷款买了一套房子,
商业贷款390万,
又回沈阳老家买了一套,
也是商业贷款,150多万,
然后再把手里的丰田买了,
贷款买了辆宝马。
看上去确实很风光,
绝对的标配,北京两套房,
开宝马上下班;
身边的人都用崇拜成功人士的眼神崇拜她,
她满足了,觉得终于过上了自己想要的生活。
还不到一年,各种问题就来了,
几百万的贷款,
根本就还不上,
每个月都得拆东墙补西墙,
这里借,那里挪,
夜里做梦都会惊喜。
“你能体会我每天一睁开眼,
就想到身上还背着几百万贷款,
每个月不赚到5万元都觉得过不踏实的心情吗?”
刚毕业的大学生是最容易被焦虑绑架的,
尤其标配两个词,
几乎就是他们永恒的痛点,
但大部分眼里的标配,
其实就是高消费:
比如,“高贵的女人都自带烧钱属性”、
“女人要会花钱才会挣钱”
“你不逼自己一把你永远不知道自己多优秀”。
不少人看得怦然心动,血脉喷张,
原来我活了这么多年都白活了,
接下来我一定要对自己好一点。
当然她们自己好一点得方式是这样的:
一支口红几百块,
一个包几千块,
随便一件裙子便是上千块,
住的是高档小区,
连去上个班都要坐滴滴。
工作几年,不仅一分工资没有存下,
反倒欠下10万卡债,
每个月的工资也就还信用卡手续费。
不敢辞职、不敢失业、不敢有空窗期。
面对十万卡债,连睡觉都会半夜惊醒:
我该怎么还!我该怎么还!
我该怎么还!
我们常常用标配的人生来定义自己的成败,
在毕业三年内月薪三万,
在结婚之前有车有房,
在30岁之前不靠劳动吃饭,
各种少年成名赚大钱的例子被无限放大。
没有这些,你就不配活、不配结婚、
不配有女人、不配过体面的生活,
你就会永远被人踩在脚下,
永远也无法摆脱寒门的身份和标签。
事实证明,贩卖焦虑任何时候都有用。
被焦虑绑架的人到处都是,
因为无数的人渴望在一天之内过上标配的人生,
渴望一劳永逸、渴望安枕无忧,
但预期和现实的差距越大,
你的焦虑就越深,
就越容易被绑架。
年龄焦虑
年龄焦虑大部分人都有,
但我们对年龄的焦虑疯狂到了极致。
任何一个有关年龄的独立事件,
都能引发国人对年龄的集体焦虑。
任何一个年少成名的故事都会被无限夸大,
反观下自己,觉得日子都白过了。
所以年龄,成了商家最好的营销手段。
朋友圈就经常看到这类文章,
三十岁之前不赚够一百万,
就不配做人;
25岁之后没车没房就不配生活……
知乎上有个热帖,
“如何看待越来越多年情人已开始担心危机?”
近两万人关注,300多万次的浏览,
回答的人却大部分都是刚出校门不久的职场小白。
现实的情况是,
一大波还不到30岁的年轻人,
就已经被焦虑、被中年危机折磨得不行,
不是矫情,是赤裸裸的现实,
因为他们太焦虑了。
我见过一朋友,
典型的年龄焦虑型,
因为名校毕业,
找了家不错的上市公司,
世界500强,从最开始做起,
工资不可能非常高,
但在同行里,已经算不错了。
但他不满意,因为生活中总能找到比你赚更多,
然后朋友圈又充斥着各种不负责任的煽动,
你月薪多少多少,
才配得上你25岁的生活;
在30岁之前你没赚够多少多少,
你的人生一定是失败的;
在步入中年之前你还得靠自己的劳动赚钱,
你的人生又该完了……
反正都是和年龄挂钩,
对常人来说,目标高得遥不可及,
但却能最大程度地引起人的恐慌。
然后他慌了,彻底地慌了,
晚上经常睡不着觉,
觉得自己生活状态真的是糟糕透了。
然后他贸然地就辞职了,
带着两年存的那几万块钱出去创业,
按他的说法,
这样赚钱赚得快,
能在30岁之前,
过上自己想要的生活。
然后,他失败了,
现在还在为交房租发愁。
所谓的年龄焦虑,
其实是焦虑着成名,
焦虑着成精,
焦虑着如何在最短的时间内,
让自己过上根本不用动脑动手的有钱生活。
想法越强烈,
内心就越焦虑,
任何一个年纪比你小的人,
在生活中获得哪怕一丁点的成功,
都能刺激你敏感的神经。
人脉焦虑
这样的人我见过很多很多,
尤其是大学的时候,
以前一室友就是典型人脉焦虑型,
一个总喜欢给自己找事的大忙人,
一个别人不找他帮忙就觉得世界要坍塌,
别人不联系他就会怀疑自己社交有问题的人。
文艺部换新,他去;
青协招人,他去;
演讲协会招人,他去;
篮球裁判协会招人,他也去……
学校好几十个社团都能看到他的身影,
为了社团可以疯狂到一个月都不去上课的程度。
他最深信的一句话是,
是辅导员讲的,他说,
你的QQ好友数和你的社交能力成正比(那时还没微信),
和你的未来成正比,
人越多,社交能力越强,
未来越光明。
当然,他的QQ好友确实很多,
甚至多到连学校所有的保安都加上了,
但问题是,人家根本就不认识他。
每天忙得不行,焦虑得不行,
生怕一天就没了朋友,
没了人脉。但唯独忘了,
如何去提升自身的价值,
最后别人都开开心心毕业上班去了,
他还在学校里延期答辩。
曾经李尚龙也是这种人脉焦虑型患者,
上大学时,酷爱社交,
参加各种社团,
把留到别人的电话数量当成炫耀的资本。
但却总是被人忽略的那一个,
他们只有在打杂的时候才会想到他,
活动之后,留下打扫卫生的永远是他。
很多人并不明白,
你所谓的人脉、所谓的社交,
大部分都是无用的,
就像李尚龙说的,
只有关系平等,
才能互相帮助。
而你孜孜以求的人脉,
不过是满足你对人脉的焦虑和恐惧,
说到底还是被绑架了,
他们的内心只坚信一条,
没人脉就没未来。
人脉不是不重要,
但在人脉之前,
你的价值更重要。
被人脉焦虑绑架的人,
永远不知道把重心放到自己的身上,
永远不知道,在人脉的前面,
还有更重要的事情等着你去做。
育儿焦虑
对于家长的育儿焦虑,
作家毛南就深有体会,
因为他的妻子和妈妈就是最好的例子,
焦虑到让他都喘不过气来,何况孩子。
小孩出生才半年,
孩子的奶奶就对他说,
楼下肖奶奶的孙女比咱宝晚出生半个月,
就比咱宝高了1cm,
我们的小宝是不是营养不良啊
?孩字的妈妈一听,也急了,
是不是缺钙啊,
明天去医院查一下。
育儿书上说,
孩子7个月要开始学会独坐了,
可能是孩子发育稍微有点偏慢,
8个月的时候还坐得不太稳,
奶奶和妈妈又急了,
是不是又哪里出了问题啊,
不行,明天又得上医院。
孩子一岁半的时候,
奶奶看到小区有些家长报早教班去了,
然后她和孩子的妈妈一商量,
送,坚要决送,
就是不吃不喝也要送最好的早教班,
一定不能输在起跑线。
这个还算轻的,
还有更奇葩的,
《辽沈晚报》的一条新闻:
说是上海的一对夫妻,
孩子两岁半竟开始秃头,
每天起来枕头上都是头发,
晚上睡觉也总是满头大汗,
半夜频频惊醒。
妈妈以为缺钙,
买各种钙片回来吃,
完全没效果,
头顶很快出现四五个硬币大小的秃点。
去皮肤科看医生,
医生觉得不可思议,这是斑秃,
一般只有压力大的中青年才有,
从未接诊过这么小的孩子。
医生问原因,妈妈说,
为了让孩子进一家知名幼儿园,
暑假给孩子报了英语、数学、
钢琴、画画、主持人5个培优班,
丝毫不敢懈怠,
就怕孩子输在了起跑线上。
因为害怕考不上,
妈妈每天对孩子说的最多的话就是
“你一定要努力考上”。
孩子不焦虑才怪,关键是,
孩子才2岁半,2岁半呐。
一位妈妈调侃说:
孩子的成绩是越走越低,
当妈的焦虑却是越走越高,
感觉生活就像心电图,
爬完一坡还有一坡,
等看到一帆风顺的时候也就差不多要挂了,
想想都觉得累。
但这样的叫,
可能既毁掉了孩子,
又毁掉了自己。
过好自己的时区
心理学家格赛尔做过一个著名的双生子实验:
让一对同卵双胞胎练习爬楼梯。
他让一名的孩子在出生后的第48周开始练习,
每天练习10分钟,代号为T;
再让另一名孩子从从出生后的第53周开始同样的联系,
一样每天联系10分钟,代号为C。
两个都练习到出生后的第54周。
结果出来了:两个孩子爬楼梯的水平几乎是一模一样,
不管是速度还是方式,
没有本质的差别。
不一样的是,T练了7周,
而C只练了2周。
生活和实验类似,
都有自己的时区和生长规律,
违背自然的“揠苗助长”只会进一步加剧焦虑,
而且于事无补。
不是所有的事情都越快越好,
也不是所有的人生都适合加速飞跃,
厚积薄发、大器晚成的人一抓一大把,
焦虑超过了控制范围,
就成了阻碍、成了抑郁,
成了疾病,甚至成了死亡。
所以,问题的关键是,
找准自己的目标,
并找准自己的时区,
在自己的时区里,
不断地自我练习,
不断地自我提高,
你没有迟到,
也没有落后。
就像国外流行的那首小诗说的:
纽约时间比加州时间早三小时
但加州的时间并没有变慢。
有人22岁就毕业了,
但等了五年才找到好工作!
有人25岁就当上CEO,
却在50岁去世。
也有人迟到50岁才当上CEO,
然后活到90岁。
有人依然单身,
同时也有人已婚。
奥巴马55岁就退休,
川普70岁才开始当总统。
世上每个人本来就有自己的发展时区。
身边有些人看似走在前面,
也有人看似走在你后面。
但其实每个人都在自己的时区有自己的步程。
不要嫉妒或嘲笑他们。
他们都在自己的时区里,你也是!
生命就等待正确的行动时机。
所以,放轻松。
你没有落后。你没有领先。
在命运为你安排的属于自己的时区里,
一切都准时!
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