自重要最基础的工作！
我经常只限于自己的事情沉浸在自己的情绪感受中，很少会想我自己的能量会给这个家庭给孩子带来什么样的能量场影响？
好好反思，当我在家里烦躁，发脾气时会对孩子有什么影响？当自己心情不好掉脸子时，孩子的心情又是什么样的？老公的情绪感受是什么样？给家庭带来怎样的能量场？所以多想一下，当你做事的时候，你会对外界的环境有什么影响？带来什么能量场？不能只关心自己，只从自我感受出发看，不到对孩子对老公的影响看不到别人的感受。
自我觉察-爱自己的开始
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