每个人都会在意别人的对自己的评价，并用自己的大脑进行解释，并作出反馈。

      我想这是我们从原始时代就开始就有的特征，进化论告诉我们，所有的一切存在必合理，生理上如此，心理上也是。

      试想有人不在意别人对自己的评价，或者说他感受不到，他不需要感受，那么他就意识不到人与人与人之间的情感的差异性，更不要提分辨其他人之间的差异，这样的话，他对人与人之间的交往就毫无评价机制可言，别人无论打他，骂他，甚至笑话他，他都感受不到，这种人在现实生活中貌似也有，像我们口中的傻子，是不是。这种傻子就是情感评价机制失灵的表现。

      奇葩说里有一期的辩题是给你一杯忘情水你要不要喝，令我印象深刻的是马薇薇和黄执中的对辩，辩论到最后两个人都抑制不住的抱头痛哭。原来马薇薇患有很严重的抑郁症，她上奇葩说节目很多年，奇葩说成就了她，但也几乎毁了她，她出道的之初以语言风格犀利露骨拿到了第一期奇葩说的BBKing，巨大的名利背后有着更多的讽刺和谩骂，于是第二期的她转变了风格，变的更柔和，于是网友又开始说她失去了自我，第三期她又尝试转换风格，网友又找到她的一个新槽点，她彻底崩溃了，她说过她曾经无法看到人多人，她在人群中会感到窒息，每个人对她的评价令她失去了自我。

      和许多抑郁症患者患者一样，她开始寻找使自己快乐起来的方式，她尝试了两种方式，第一种，吃药，忘情水式的药，吃了以后使她感受不到任何情绪，忘记痛的同时也忘记了爱，她感受不到来自他人的任何情绪了，第二种，她找了一个心理医生，每周她去看医生，医生就安静的听她讲话，问她为什么不快乐，让她回忆痛苦，期间会问她，中间的一些细节，她当时有什么感受，每个星期不断如此，通过回忆痛苦让她接纳了痛苦，接纳了那个她认为不被欢迎的自己。

      说了这么多，其实想表达就是，在意别人的评价是正常的，要接纳在意他人眼光的自己，这是我们人与人沟通的重要桥梁，我们不快乐是因为我们的大脑在处理这些情感的时候用了一些不太客观的方式，并得出来自他人否认自己的结论，并相信了，一定是相信了他人否认自己，才会不断回忆不肯放下，但是已经相信别人否认你的你，只会找到更多别人否认你的证据，甚至没有你都会从他人的举手头足甚至一个眼神里找到证据。

      带着这样的情绪，你看到的感受到都会是就会发现更多被否认的感觉，最后连潜意识里的自己都开始动摇了。

      真正的自赎不是割裂痛苦回忆的自己，是要接纳自己，接纳真正的自己，这个自己不分好坏，善恶美丑的标签都是人贴的，人是根据自己经验喜好评价的，对他们有益的他们就会归为好，妨碍他们的就会归为坏。如果触碰了他们心中的他们自己认为的恶，其实很可能是他的逆鳞，他们就会变的十分狂躁，这个痛有多深，他就有多卖力诋毁你。