1，感恩昨晚上的好睡眠。上床过几分钟后。很快就进入了美好的睡眠的状态。真是神清气爽。很美好很美好的感觉。好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
2，感恩我在这里做事，越来越受拉长的欣赏与喜欢。好棒好幸福啊。被肯定被接纳。被欣赏。好开心又好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
3，感恩我在这里做事，越来越自信。越来越有价值感。我是多么的自信又自豪。我是多么的自在又逍遥啊！我内心深处都是笑容。真是棒极了啊！谢谢，谢谢，谢谢。
4，感恩我自己越来越聚焦美好又美丽的事情。我身边也总是产生美好又对我非常有利的事情。我好有气度啊！真是太棒了啊！谢谢，谢谢，谢谢。
错误，今天在车间上班的时候，因为我坐在我的工位上，而放产品，没有五个五个的放，被后面的男同事用很凶的语气对待我。我当时也怼了过去。后来美金也用眼睛盯着我。我的内心深处就有很多杂念。让我的内心非常的敏感。敏感美金说的那些话语。想一想。这造成了我内心不舒服的内耗。这完全是错误的。内心要大笑才对。
1，从这个错误中，让我明白。当别人用很重的语气的时候。我就不理别人就好呢！知道氛围不好的时候。沉默或者是微笑。这是最有力的反击。一定会越来越好。加油！越来越棒。谢谢，谢谢，谢谢。
2，从这个错误中，让我明白。对自己一定要瞧的起。对自己一定要欣赏。不因为别人坏情绪而激怒自己。做自己的聪明人。加油！你是最棒的。谢谢，谢谢，谢谢。
3，努力让自己的内心深处是开心，是喜悦，是涓涓细流。我好捧！我好优秀。我好智慧。我会越来越好。加油！谢谢，谢谢，谢谢。
