今日总结

昨天睡得相对比平时要晚,加上醒的又特别早,更可恶的是地铁上我没有睡。

上午开了半天的会后,我对自己说中午一定要休息了,然后还是陪同事打了人生第一把王者荣耀,下次我一定要拒绝,还点了万恶的奶茶,结果就是下午不停的上厕所,我的天。

缺乏休息的我回到家后形成了恶性循环,做事情毫无效率。读书笔记和专业课都没有完成。

反思:

1.自己不管如何,除了特别情况,我都要注意自己的休息

2.要学会拒绝,不能人家说什么就答应了,要结合自己的一些情况。(我是大S)

3.加强有氧运动和冥想提高自己的精力。

总的来说,今日完成的很不好,好好休息也是时间管理很重要的一部分,学会调整自己的作息,找到自己生活的节奏。

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