智慧面对死亡 | 重生手记,一个癌症患者的康复之路

何舒卉/文
1. 癌症患者中有很多人并不是死于自己的疾病,而是死于自己的恐惧和错误的治疗。
2. 癌症不是绝症,而只是一种慢性病。
3. 癌症治疗体系有可能存在致命的弊端,而我们对癌症的认识存在致命的偏差。这两个“致命”加在一起,让我们生的希望变得格外渺茫。
4. 在所有死亡的癌症患者中,1/3是被吓死的,1/3是治死的,1/3是真正因病而死。
5. 我们不了解自己的肌体,很容易过低地估计自己身体的自我修复能力,却过高估计药物的能力,不知道那些“特效药”有可能正是致命的杀手。
6. 我们必须有足够的坚强,去接受那些应当接受的治疗。
7. 我们必须有足够的勇气,去拒绝那些不应当接受的治疗。
8. 我们必须有足够的智慧,去分清楚哪些是应当接受的、哪些是不应当接受的。
9. 做一个聪明的病人,远比做一个听话的病人更重要。
10. 怨天尤人、恐惧、急躁是癌症患者最糟糕的三大心理特征,也是康复之路上危险的陷阱。
11. 大多数癌症病人,还有他们的亲人们,从一开始就放弃了自己的判断力和选择权。他们盲目地随着医生的指挥棒,医生说什么就信什么,结果一步步地走向一条错误道路。
12. 能够精确地分辨出每一种情况。能够真正最准确、最精微地感受到病人身体变化的,不是机器,不是医生,而是病人自己。
13. 疾病本身是不可怕的,之所以可怕,是因为病人放弃了自救能力,而听任医生的摆布,被医生吓死了。
14. 与癌细胞和平共处,而不是你死我活。
15. 不是依靠外来的药物杀死癌细胞,而是依靠自己肌体的力量和癌细胞抗衡。
16. 三分治,七分养。
17. 选择治疗方向比选择治疗方法更重要。
18. 疾病猝然降临之时,不恐惧、不惊慌、不盲目跟从医生的指挥棒到处乱撞,比任何灵丹妙药都重要。
19. 如果我们不能确定自己应当做什么,那么至少应当确定自己不做什么。“不做什么”的意思,就是不要让自己做一些错误的事。这是因为,在相当多的情况下,不是你的疾病让你一步步走向死亡,而是你在疾病面前的一个又一个错误让你走向死亡。
20. 很多癌症患者不是死于肿瘤,而是死于对肿瘤的高度恐惧以及恐惧本身带来的盲目应对。
21. 要学会调整自己的心情,学会用微笑去迎接癌症。
22. 要倾听自己身体在说什么,每天记录下自己对身体的感觉,做好观察,要只不过是病人的症状,不只是看指标看片子。
23. 一个癌症患者,首先须在精神上从容平和,豁达通透,立于不败之地。这比任何灵丹妙药都重要。
24. “最佳治疗时机”当然重要,但是我相信,“正确的治疗方向”更重要———也许比选择一个具体的治疗时机更重要。
25.与癌症的较量不是没有后悔药的。一招不慎就可能满盘皆输,因此每一个决定都必须有足够的理由,都必须是理性思考的结果,而不是冲动和盲从。用我们的脑子救命,而不是用我们的腰包救命。
26. 少犯错误的10条原则:

1. 不让医生的话左右自己的心情——不论是乐观还是悲观的话。

2. 尽可能仔细、客观地体会自己身体的变化。

3. 记住每个医生都有犯错误的可能,也会有失败的病例。通过直接观察和间接调查,对其医术和医德作出评估,以确定医生的可信度。

4. 尽可能全面的收集与自己疾病相关的信息。

5. 把所有信息综合在一起,判断哪些是无关紧要的,哪些有可能是错误的,哪些是正确的,哪些事应当尽快去做,那些事应当暂缓和等待,哪些事根本不能做。

6. 对那些正面作用很小,负面作用很大的治疗措施,特别慎重。

7. 对那些不能肯定有正面效果、却肯定会带来副作用的治疗措施,更要慎重。

8. 对那些明显或潜在利害关联的医生提出的治疗建议,保持警惕。

9. 对那些特别关心你的身份和钱包的医生提出的治疗建议,冷静面对。

10. 对那些名气虽大却归于自信轻率的医生,切不可盲目追随。

27. 前三个月里最容易犯的错误:

1. 恐惧,以至于惊慌失措

2. 向病人隐瞒病情

3. 让家里充满悲伤和绝望的气氛

4. 医生说什么信什么

5. 过度反应:不惜一切代价也要治

28. 积极治疗不等于过度治疗。对于我们这些癌症患者来说,仅仅凭借坚强是不够的。我们应当是个坚强的患者,同时也应当是一个聪明的患者。在很多情况下,智慧比坚强更重要。
29. 决定一个医生是否可以信赖的首要因素,不是他的医术,而是他的医德,越是高水平的医生越是如此。一般有以下9点特点:

1. 不自吹自擂

2. 不贬低同行

3. 不仅关注仪器检查结果,而且关注病人

4. 只关心你的病,不关心你是多大的官,不问你有没有名、有没有钱

5. 对求医者一视同仁

6. 不自以为是,坦率地承认自己也有不懂的地方

7. 不模棱两可

8. 言之有据

9. 即便已经作出结论,也会特别注意那些不支持自己结论的证据,并且根据新的证据迅速校正自己的诊断

30. 抵御癌症的最好武器是我们自己的身体,而不是什么新奇的“特效药”。癌症患者最重要的任务,应当是找到一条正确途径,促使自身的免疫系统恢复到正常状态。就像美国癌症研究协会的预言:人类最终消灭恶性肿瘤不是依赖化学药物和放射线,而是依靠肌体内的免疫和谐。
31. 康复九策:

1. 树立正确的治疗理念

2. 改变自己的生活方式

3. 每天做好五件事:吃喝拉撒睡

4. 适量散步

5. 多晒太阳

6. 深呼吸

7. 修炼一副好心情

8. 沐浴在家人和诱人的关爱中

9. 做自己喜欢的事

32. 导致治疗错误的8大思维:

1. 癌症是不治之症

2. 治疗就是彻底消灭癌细胞。我与肿瘤不共戴天,你死我活

3. 医生比我懂,我必须听医生的

4. 越大牌的医生越可靠

5. 我很坚强,我很勇敢,治疗带来的痛苦再大我也能扛

6. 有特效药,有特效治疗手段,有特效食物,有特效祖传秘籍

7. 越离奇,越昂贵的药越好

8. 高营养的食物越多越好

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