今天感觉时间紧得很，一天没怎么闲着也没有休息的时间，忙过一波又一波，都来不及喝口水，瞧这日子过得还真有点上了发条的节奏。

        吃过午饭像往常一样就直接去了办公室，一同事也在，你一句我一句的说起来聊的挺投机，还没真正的围绕一个话题展开说起来，一抬头已是十二点四十，呵，时间过的真快马上就要签到上班了。一般我用中午半小时时间来打卡读书，看来时间已经不允许，心里还真的有种小失落小纠结。距离值周时间迫近了，这个点也不能去宿舍休息了，干脆就在办公室坐在椅子静静的小憩一下吧。

        因为离家远只得在学校吃饭，这样省下来回跑的时间可以好好的休息，而且中午在校吃住感觉能利用闲暇时间做点自己喜欢的事情，也是一件能够珍惜时间并能利用好自己的美事。安静的环境宽敞的办公室，坐在窗下沐浴着温暖的阳光，大声的朗读论语和世说新语，一遍不熟那就来两遍，直到自己满意才把音频发送出去。有时我就想一个人的惰性会随着事情的繁多而潜滋暗长，能放松对自己的要求知道我行我素停止为止。没有目标没有比较就没有动力，一人在行动很难坚持下来也不易监督鼓励持续前行。自去年参与了团体活动一路走来，真正的体验到了团体的力量对一种习惯的培养与影响的魔力。

          由此想到了瑜伽训练，对于一些瑜伽动作为什么在家做就做不下去，反而在瑜伽房和大家在一起，有老师引导着就能坚持下来，特别是做前屈动作时，几个来回就已是涔涔出汗了，老师说这时候是最适合拉筋啦。有时候要求动作到位，在做某一个体式老师要求大家停留几个呼吸，然后纠正大家的动作，一不留神老师转过来发现动作不到位，就借着呼吸往下按有时虽然疼的龇牙咧嘴，不过坚持过来身体有了一次拉伸的经历，再次做同样的动作就容易多了。这时候老师会一直鼓励我们趁热打铁，继续进行后背的延伸，一伙人在一起，在一个集体的氛围中，不容易偷懒而且也不好意思偷懒，有了这种碍于面子的心里会激发你逞能一把 ，鼓鼓劲这一锻炼还真管用。每次练完瑜伽走路时都有种轻飘飘的感觉，浑身轻松得很，特别是浑身由内向外散发出热量来，那种轻松就更是一种放松了。

        好的习惯养成就在集体中，就在大家的互相鼓励帮助中，感恩遇见的读书打卡群 ，感恩参与的集体活动带给我的快乐和满足。我体会到了人海茫茫，遇见就是一种幸运，遇见就是一份难得的精神财富。