极力控制的背后，隐藏的是对失去控制的恐惧。恐惧自己失去来自于别人，来自于外部世界的关注、关怀、承认和爱。你是否仔细观察过自己有多么恐惧别人对自己的评价？
从小我们是不是就被父母教导要按照他们的意愿来行事？这样的话你就会被认可，被爱？从小我们是不是就被学校教导要好好学习？这样的话你就会被接受，被尊敬，被爱？
从小我们是不是就被社会教导要赚很多钱，这样的话你就是成功人士，就会被接受，被尊敬，被爱？.........所以，长久以来，我们一直无意识地按照外部的标准行事，一直按照别人的意愿来生活。
从能量场上看，我们就是这样一直无意识地对外部人和事输出能量，以交换来自外部的能量。有了这些外部能量的确认，我们就会感到安全、感到被爱、感到受尊重、感到被认可。
但是，这些外部能量就像止痛片，永远不会解决你的问题，你需要不断地服用。由此，你需要不断地努力付出，以不断换取止痛片，来获得内心片刻的安宁。
直到有一天，你真正的醒悟：我所需要的无限爱、宁静、喜悦永远永远也无法从外界获取。此时，你真正地把注意力转入内在，开始聆听内心的直觉和声音--按照自己的意愿来生活。
你越是遵从内心的直觉——本体的声音来生活，你就越是频繁地把自己等同于本体，你就越会感到快乐、幸福、满足、成就、喜悦、宁静。因为，你的本体本就是这些无形无相的能量！它一直都在，从不曾离开过你！
只不过你长久以来过于关注外在标准，过于关注别人的声音，而不断抗拒它，由此，你渐渐不再听得到它的声音。
生活中，每当处于这样的十字路口时，你可以做出选择，选择跟从内心的直觉，抑或是受恐惧的主导继续付出自己的能量。
跟从内心直觉行动，跟从自己最深切的热情、渴望，就是跟从你本体的声音。由此，你跟本体的连接日渐加强。 由此，你的成就感和快乐渐渐不依赖于别人的评判。由此，你幸福的源泉便由外在逐渐转向了内在，外在的标准和评判已对你不造成影响，因为你自己内心本就拥有无限的宁静和喜悦，只是你长久以来过于关注外在，而跟它渐行渐远。
