交互分析疗法由伯恩创立于20世纪50年代，起主要观点有:
1人格有三种自我状态组成:父母式自我，成人式自我和儿童式自我。父母式自我代表父母的价值观，是其内化的结果，偏向权威化；成人是自我是个人对我是外界环境的客观反映与评价，他既不情绪化，也不权威化。儿童式自我是人格中儿童的欲望与冲动的表现，是其本能部分，偏向情绪化。这三种自我状态，构成了人格冲突与平衡的基础。
人皆渴望得到他人，特别是得到生命中重要人物的爱护与肯定。这通常包括父母，师长，领导，朋友，恋人等。个人在人格成长中得到的关爱与肯定越多。则其人格冲突变越少，自信心则越强。正面的父母式自我，成人式自我与儿童式自我之间的交互作用会产生积极，正面的生活脚本。反之，则会导致不良的人格表现，使人在交往中充满焦虑和自卑。
心理咨询的目的在于是来询者成为一个统合之人。使个人从父母式自我与儿童式自我的交互模式中解脱出来，增强成人式自我的效能，而不再受他人的支配。由此，学会与人建立亲密的人际关系，并在交往中学会自我反省是交互分析疗法的核心任务之一。
