考前训练,重点关注心态

我想牛哥是热爱这份工作的,更是热爱他的那些学生的。

高一年级五点一刻下课,办公室同事陆陆续续下班回家,我需要再等上半个小时,甚至一节课时间,等牛哥训练结束。

高三学生马上要体育考试了,因为疫情的原因,整个假期都没有进行冬训,阳过之后也没有很好的恢复,所以成绩时好时坏,学生的情绪也是时而焦虑时而舒心。

但无论如何,牛哥一边训练一边进行考前心理疏导。每个孩子在他心里都烙了印,各有所长也各有短板,针对他们的弱项循序渐进练习,争取让学生能在考前都有自己的突破。

暮色笼罩,好像就那么一瞬间,天色暗淡下去。孩子们都说,真希望天永远是明亮了,这样他们就可以一直训练了。

典型的考前紧张综合症,牛哥引导他们休息时做深度冥想,摆脱一切杂念,体会身体每个部分的状态变化,酸胀、疼痛、柔软、僵硬等等,让自己的意念放松,进而释放更多的能量,达到最终的身体放松。

我远远望着他们,又走近一些,年轻的生命真好,那种触摸可及的青春气息奔腾不息,汩汩流淌。

牛哥与孩子们一起奋战,在付出,也在汲取,是相互陪伴相互滋养的过程,每天看到他们在运动场上挥汗如雨,奋进博发,每一次互动,使得自己也活力满满。

一次次为他们录练习视频,一起探究一起纠错,在思维理解与肢体表达中寻求最完美的切合点。

在这个过程里,我们虽然辛苦,但也是幸福的。这最后的一个星期,被一种同命运共存亡的豪情壮志牢牢维系着,不能抽太紧,也不能放太松,松弛有度成就自己。

平时调皮的学生,这些天情绪波动也很大,牛哥说:“每一步,每一个脚印,都有你们的汗水和泪水,只要你们努力过,无论结果如何,都不会有遗憾。”

最后一个放松练习结束,牛哥随意挥动着哨子,哼着小曲走在前面,我背着我的挎包跟在后面,这幅收工的画面,每天上演。

我觉得很美,便记录了下来。一天里感慨的事情很多,晨起幕落,好的坏的,无论发生什么都要接受都要爱。

学生不易,牛哥也不容易,我们都不容易。但是此刻的我们都有一种信念支撑,不管前路漫漫,只要去做去努力就可以了。

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