聚力凝神

今晚的跑步过程，5公里在33分钟内，距离开始跑之前想突破的32分钟差58秒。

回想整个过程，发现最有空间提升配速的，除了体力、心肺，就是自己的注意力，以及屏蔽外界干扰的心力。

只有聚力凝神，专注于自己的目标和路面，不去和外界比较，不管外界的声音，才能走好自己的路，实现一路的目的。

这个感悟，除了在跑步上如此，其他事情也适用。

甚至可以说，人生的整个过程，都适用。

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