加入写作群第三天，有的同学已经交了三篇文章，我却纹丝未动。
今天必须要交作业！
呃……
早上五点二十起床，打开电脑时八点五十。三个半小时在“去写——不想写——写吧——太难——快去——……”的交战中度过。
这期间，我刷过数次二三分钟的手机，甚至以学习之名研究公号标题（要先写作业啊），但总是自责的放下手机。
这期间，我随便打开不下五本书。只是象征性地翻看两三页，被“写”这个想法逼得每次都放下书。
这期间，我收拾艾盒。最终只给两个艾盒清除艾条灰烬，还有四个原封未动，各自躺在沙发上。
这期间，躺回床上小睡，其实并没有睡着——成年人了，心中有事睡不着的。
这期间，我过得很痛苦，真心累。两个小人持续争论。而我什么事儿都没做成，充满了自责、焦虑，和数不清的自我怀疑。
我有完美主义，不写作业是觉得自己写不好。
丑文章总要见老师。
想到这段话：
完美主义者总是不想将作品拿出来接受反馈。《幸福超越完美》中说：完美主义者会暂时性地或永久性地推诿自己的工作，因为工作本身对他们是痛苦的过程，而且不行动就能避免他们失败的可能。
对结果的过于看重，导致我无法行动。看来必须学会享受写作的过程。
不敢尝试远不及失败有价值。我们可以在失败中学习，或者并不是失败，只是一次练习。
让我换个角度思考。
师者的角度
如果我是老师，我会赞同学生因为害怕写不好不交作业吗？当然不！不练习，如何能练好？最起码，写出来还可以修改啊。
朋友的角度
当我置身事外，把自己当成别人，我会觉得她已经在行动，这就很厉害了。即使现在写得不是特别好，不过，随着积累和练习，就会越来越好的啊。
转换角度之后，写的力量增加了。我要做的就是立即写，哪怕只是为了让自己没有纠结自责和焦虑。
在反复拖延的过程中，我心目中写文章的难度不断拉大。其实，当手指在键盘上舞动时，一切并没有想象中的那样难。
这是我的方法，一起来看看遇到同类情况，牛人怎么做。
把我应该去做，变成我想去做、我选择去做。前者是强迫自己，容易产生排斥心；后者却是自愿。
艾力说，有时录制《酷艾英语》，也会担心讲不好。他的办法是：放下对后果的担心。即便是没人支持，就当是自己和自己聊天，那也挺好的；即便这次效果不佳，起码将步子迈出去了。
他说：
一个人最大的痛苦来自未完成任务而产生的持续的焦虑，以及在最后一刻完成任务而觉得任务没做好的负罪感。
来自朋友的激励：你自己说过，在赛场上哪怕比分是零比十，零比二十，不到最后一刻也不要放弃，真正不可原谅的不是失败，而是放弃比赛的行为。
这是艾力在写书时，几次因为反复修改、折腾到凌晨一两点还是没写出一个字，特别想放弃时，朋友对他所说的话。
对事情的结果担心时，既要坦然面对，又要树立起即使做不好，也自有其意义的信念。如我，即使写得不好，我就当教给自己面对拖延的方法，避免以后发生同样的事情。
如能结交到相互鼓励的朋友，那更是三生有幸。
一直特立独行的猫初入大学，在师姐旧物摊上，买到一本她认为是上帝特意丢下来的绿皮书，感觉每句话每个故事都是专门说给她听的。
她把有激励作用的警句用红笔写在白纸上，贴在墙上，每日诵读。
当学习烦躁时，心情低落时，就朗读警句，激发斗志。
在写作或工作辛苦时，对未来缺少信心时，或者是看到周围人生活依旧，快要被同化时，需要读名言警句。自己也要整理符合个人情况的警句，每日朗读，能让我充满干劲。
《再活一次——用写作来调心》的作者纳塔莉认为：
“该写作时便写作，别让自己和内疚、控诉及暴力的威胁战斗。”
作者推动自己到书桌前的小计策：
不想写的时候，拿起电话和文友约定一周后见面，写出东西给她看。
一早醒来，告诉自己：“早上十点以前，你想干吗就干吗。一到十点，手就得握着笔。”
一早醒来，不多想，梳洗，直接走到书桌前，开始写。
精疲力尽时，特别不情愿写作。用巧克力碎粒饼干引诱自己写。
符合我的是第三条和第四条，早点写比晚写更好一些，用喜欢吃的蛋糕帮助自己完成，写完后打几把消消乐。内在的小孩子比较喜欢这些方法。
小仓广在《做事的常识》中举例子，说做事就像把地压平的水泥滚轮动起来，开始要耗费不少气力，但一旦动起来，就变得轻松地多。
万事开头难，其实很多难是自己想出来的。
他建议在不想写作或者做事的时候用正面思考，想象完成后的幸福和成就感。
像我规定自己在一年内必须写出五本两百页左右的书，我会和自己说：工作完成后，我可以看到自己写得书陈列在书店最显眼的地方”“我写的书会被刊登在报纸上，而且会用半版或整版的篇幅曝光”“会有越来越多喜欢我的读者，不断写信来鼓励我”，等等。
当我不想写的时候，我试着用正面思考，想象读者对我的鼓励，还会赞赏我……写的多了，我也会出书，自己的书放在书架上，感觉真美好！
立即！实践！
