沉寂了好长时间的电子称今天派上了用场。站在电子秤上一看是68公斤。肯定是错了，我卸下电池重新再安上，再站上去称依然是68公斤。想想去年上班儿还是61公斤呢。整个疫情在家里我晚饭基本不吃，只是少了运动。但无论如何也没想到会增了这么多，真可谓日不见其增，月见其长。
想想自己的读书。几次开始读，又中断几次。多少次自己贪多，一口气读20年，可是什么都没记住。看看秦皇岛站杨素玲老师一直在带领大伙儿读书。每天只是两页而已，但即便是每天的两页到现在，也已经读了第三本书。自己初级班，中级班也已经毕业了一段时间，常常告诉自己要复盘复盘。但现在一次也没有复盘过。日子就这样溜走了。日不见其增，月见其长。但一旦出现破窗效应，便很难跟得上。
昨晚刘老师说让我尽快成为主厨。还说八月份地面班要打磨我，刘老师倡导的浸泡式学习大概就是日不见其增月见其长的道理。月不见其增，年见其长。明年的我会是什么样呢？
第一天不预设立场，站在孩子的立场看问题。
第二天放弃无效的方法，如果没有用，做到别的。
第三天，学会与问题共存，事情不会只有一个面向。
第四天换个角度思考，没有一件事，只有负面意义。
第五天将注意力放在解决问题上。
第六天教养，没有标准答案，孩子这么做一定有一个重要原因。
第七天重新建构看见孩子的另一面。
第八天创造成功经验，让孩子重获信心。
第九天，sf bt赞美法正像眼光对孩子的帮助。
第十天相信孩子拥有解决问题的能力。
第11天目的，行为与代价，让孩子自发的修正偏差行。
第12天找到不同的合作方式，没有不合作的孩子，只有不懂得方法的父母。
第13天奇迹问句，当暂时找不到目标的摆脱困境法。
第14天目标架构，帮助孩子找到方向。
第15天例外问句，耐心引导孩子找到成功的例外。
第16天无论是天使还是魔鬼都在细节中。
第17天应用问句帮助孩子从谷底上升。
第18天一般化技巧，帮助孩子放下过于焦虑的情绪。
第19天关系问句善用重要他人对孩子的影响力。
第20天量尺问句帮助孩子在评估中觉察自己。
第21天挑战任务，让孩子的成长更深化。
