2016年是知识付费元年，2017年则是知识付费的大爆炸，就连我也参与了好多的微课。

越来越多的人接受为知识付费这一观点，随之而来的是：网络上出现了大量的内容和课程，内容五花八门，包括时间管理，情绪管理，PPT， 手账，化妆，投资理财，几乎包含了一个人生活的方方面面。

但问题来了，我们的时间就只有一天24小时，即使每天不吃不喝，也学不完。更何况，课程质量良莠不齐，运气不好的时候，不仅浪费金钱，更是浪费了我们宝贵的时间，搭上了我们本可以享受阳光陪伴家人的美好体验。

从课程的角度来说，如果要做到有效学习，必须涵盖这些元素：

1 系统的内容

现在流行的很多微课都只有1小时，但一个小时的学习真的很难帮助我们了解某个领域。基本上，我们只能做到对一些基本概念和操作有一些浅显的认知。如果没有刻意地复盘和结合自己的生活进行应用，可能这1小时了解的概念也会在一周内淡漠。所以，微课只能帮我们开启一个领域的一个窗口，如果要进行领域的探索和系统化学习，则需要后续搜集体系化的内容，花较长的时间，用固定的时间块来学习，并进行可以练习，达到将知识内化到大脑的惯常工作区域。

也可以说，微课只是一个碎片化的学习形式，而真正学习和掌握知识，则必须做到体系化学习。

2  输出

受传统教育的影响，我们都有一个错误的惯性思维，仿佛学习就是为了应付考试，看过就是学过了。但我们很少真正关注到有效的学习效果，那就是输出。以往的单纯听课，只是让我们记住了很少的一部分，仅仅是基础概念的摄取，并非真正有效的学习。真正的学习更加侧重于“习”，即练习，也就是这里的输出。

输出有哪些形式呢？有作业，文字笔记，思维导图，视觉笔记，图文分享，音频分享等等。

如果一个微课只是提供几次直播或者录音，但没有任何环节涉及到输出，即布置行动的作业，那学习效果肯定是大打折扣的。

而更高级的输出，则是切切实实地将学到的技巧和新的概念应用到自己的工作和生活中。比如，学习了写作，那就开始真正坚持地开始记录自己的生活，写写成长体会，写写感人的点滴；比如，学习了思维导图，随后真正将这个工具应用到制作读书笔记，记录演讲框架，记录课程体系。这种应用比完成一次作业的效果要高很多倍。

3 及时反馈

人类天性具有功利性，对激励特别敏感。

对于激励的敏感还具有另一个特点：对短期激励敏感，对长期激励不敏感。

这也说明了为什么我们在学校里的学习为什么会这么被动，因为只有遇到测试的时候，我们才知道这个章节的内容掌握的好不好，具体哪些部分掌握的好，却无从知晓。而我们在打游戏的时候，每一个错误的步骤立马就导致闯关失败，或者被大BOSS干掉。有了及时反馈，我们对于每一个步骤都能做到心知肚明。

我们对短期激励比较敏感，所以很多人的减肥都无疾而终。因为，减肥本身是一个长期的过程，我们往往在努力几周之后没有看到成果，也就逐渐放弃了。所以，设置减肥目标的时候，我们就需要量化目标到每月每周，将年度的长期激励缩短为月度目标。

4 学习团队

很多研究表明，成人的最佳学习方式并非独立练习，而是需要一个能够互相促进、互相帮助的学习小团队。在团队中，我们可以向掌握了该领域知识技能的人学习，并且和团队中的人交流、分享。在交流和分享的过程中，我们可以快速地得知自己掌握的程度，遇到他人不懂的时候，进行解答的过程就是对自己最好的学习。

所以，如果你参加的一个微课有如上四个环节的设计，而且微课的内容与你感兴趣的或者和你的生活/工作有特别密切的联系，那恭喜你。

你开启了学习一个领域的窗户。

但是，如果你想通过参加很多的微课，以这样的努力来改变命运，我暗暗觉得有点风险。

参加很多微课之后，表面上，你会觉得自己每天都那么累，额外学习很多东西，真的特别的努力。但实际上，却没能够真正地消化这些课程，更别提将这些知识方法应用到工作中去了。

要真正有效的学习，我们必须通过体系化学习。

体系化学习包括获取、理解、拓展、纠错、应用、测试这六个步骤。

1.获取:

主要的目的是让信息进入你的眼睛和耳朵，也就是实现接触和感知的目的。

2.理解:

明白信息的字面或深层意思。获取知识而不理解，或者只是理解字面意思，其实价值不大。

这两个步骤，其实通过碎片化学习也基本能够达到。

3.拓展:

这个阶段是与其他信息建立联系。主要分为深度拓展（知识背景探究）、横向拓展（知识之间的关系）、纵向拓展（与其他结构联系）。这是比较耗费精力的一个步骤，也是很多人刻意避开的一环。

李笑来老师推荐了一个拓展的方式，就是学完一个知识后问一问自己：“这个概念还能用在哪里？”也就是我们平时说的：举一反三。

4.纠错:

删除上一阶段中一些错误的联系。在学习的过程中，我们总是或多或少地接受过一些错误的理念，在持续的学习过程中，我们也必然要对之前的知识内容进行接错和删减。通过持续的学习，和实践应用，也就能实现去伪存真了。

5.应用:

将学到的内容应用到生活中。其实，这才是我们学习的最终目的。知识不是为了应对学习的，最终有价值的事情是让知识服务于你的生活和工作。

在应用的过程中，我们对知识的理解就会不断加深，才有可能在百遍的重复之后有所创新。

6.测试：

上述的每一个阶段中，我们都要尝试问一下自己这些问题，以确保自己是在有效学习。

获取阶段测试：以前了解这个知识吗？参加过类似的微课吗？看过类似的书籍吗？- 寻找记忆存量，提前搭建知识的框架基础。

理解阶段测试：理解知识的含义吗？笔记是直接照抄的，还是经过自己理解整理出来的？- 这个过程是最为痛苦的，但有了这步之后，后续就更容易操作。

拓展阶段测试：知道知识从何而来，与哪些知识有关系吗？- 举一反三是任何一个学习者必备的技能。

纠错阶段测试：删除哪些不恰当的联系吗？删除了哪些错误的结论？ - 生活中整理很重要，知识的整理其实更重要，整理清空才能更加有序和高效。

应用阶段测试：将知识用到实际生活中了吗？- 这是最为核心的一环，你的所学为你所用了吗？

在具体的学习过程中，上述的顺序并不是线性的，步骤可能往返多次也可能跳跃。

很多人会说，为什么同样付出了努力，但是成绩或者效果却不同呢？

很可能是因为你还没有学会体系性地学习。

另外，如果你想通过参加微课，也走上微课讲师的道路，也请一定清醒地认识到这点：

能提供微课的老师，除了专业技能外，TA还有自己的流量和粉丝。

TA学了一个技能可以立马变现，你学了却未必能变现。

在你没有一个突出的专长或让人惊艳的标签时，千万不要操之过急。

对了，客官记得点个赞，你会更好看哦！

无戒365极限挑战日更营第56天