你有幸福力吗？

      “力”字家族势力庞大，大家见的不少家族成员，比如：动力、压力、执行力、影响力、学习力、领导力等等。但是什么是幸福力呢？这个概念，是在熬夜若干天，一杯清茶入喉的清晨，灵感突现的收获。不过还是习惯性的上线查询，发现，虽然有一些机构，以此设计活动（多半是情绪辅导，身心灵成长的课程），但没有权威的、官方定义。

        有意思，那就大胆的来个我的定义吧。我认为的幸福力——就是能在任何条件下感知和创造幸福的能力。

        没错，我把幸福力分为，幸福感知力和幸福创造力。

        这里的感知，就是感受和理解。如果我们想要的：顺风顺水，各种美好等等都摆在面前，围绕身边的时候，幸福的光芒刺眼到，就算闭着眼睛也感觉得到，幸福感知力不启动也无妨。但是当我们身处逆境、经历失败、遭遇厄运，被各种不如意困扰，调动起我们的幸福感知力，并通过它来重塑自信，确实非常重要的破局第一步！

 “举第一锅栗子”

        加入007后，各位战友有没有遇到这种情况？听完牛人分享，领略完牛人风采，被启发，被激励，被理解，被点燃，人生从此将大不同的快感，会慢慢减退。而减退后，接踵而来的，或多或少都有些“急”。牛人制造的对比，让我们眼睁睁看到我们与他们，与理想过度，幸福桃花源的差距和距离。牛人的精彩，让我们羡慕、渴望，激励，但也带来尚有企及难度的无奈或者煎熬。即使此刻我们真的比之前的自己更好了，但是因为还不是那个“标杆“，我的感受更多的是压力，焦虑，而我们的成长幸福感就这样被挤掉了。

        可是，没发现吗？有一个“扭曲对比”成为了我们的额习惯。我们习惯拿自己的“没有”去对比他人的“已有“，那我们的“短”，去对比他人的“长”，无论是物质、才华等等。可是优秀也好，财富也好，是没有上限的；成功人生也好、幸福生活也好，也是没有固定标准的。在茫茫人海中，带着不辜负的态度对待自己的人生，努力着，进步着……就不错，不是吗？是的，我们要比自己成长，要促进自己进步，但是，都把自己逼出毛病了，成长的意义又是什么？

       如果发现了这个症结，是不是觉得讽刺， 我们拿别人的好比自己的差，别人拿我们的强比他自己的弱，焦虑和盲目蔓延，感知不到幸福。

 举第二锅栗子

        大家都在倒逼自己，《摔跤吧，爸爸》里的经典台词说：“人们永远记得的只有第一，第二很快会被忘记” 。牛人们比你优秀，比你有资源，还比你勤奋。我们都假装看不见，那不成了放弃成长，合理化自己懒惰？

        再举个自己的栗子，很多战友，笑来老师的专栏都学好多遍了。还有人学得到专栏2000多小时。厉害了！可迄今为止，我才算完整的学完笑来老师的专栏第一遍。其实，没看透“扭曲对比”这个症结之前，我都快被优秀留言者的才华和成长速度给逼疯了。而且对有些概念不能很快掌握的时候，特别质疑自己（你丫是不是蠢啊）。

        我好庆幸，这个时候我不停的问，自己幸福吗？成长可能辛苦，因为我们要不停的经历打破重建，但是终极目标是为了幸福。如果我完全感知不到幸福。我在干什么？我人生最宝贵的注意力花出去，还要搭上自信，却无幸福感，为什么？

        此刻看，请迅速，打开自己的幸福感知力——我为什么要拿别人的快，跟自己的慢来对比？成为快速反应部队，挤进一梯队，就代表着我成长了吗？of couse，not！

        看透症结之后，我改变了学习方法：学会一个概念，就先实践好这个概念！好比现在，我就只在——珍惜自己的注意力、看得到别人的好、彻底戒掉抱怨这三点上练习。我跟自己说，当概念没成为自己的下意识思考和行为习惯之前，再多的灌输，对我而言，只不过是一个“听说”，时间久了，铁定定就忘了。我一定要按有助于自己的方式成长。现在的我相信，当越来越多概念转变成我的下意识的时候，成长的速度无需担心。

一个心法（命名中……）

        对于如何增强幸福感知力，推荐心法——田忌赛马。有策略的对比。有战友会说，这个不是假装我很好的做法。NO，NO！田忌赛马的故事大家都知道，不多说。这位智者掌握了竞争的两个核心：知己知彼，利用差异。现在的时代，给我们最大的福利，就是在梳理自己资源之后，充分运用“差异策略”，鼓励差异经营，鼓励个性发展。高等马迎战中等马，中等马迎战差等马，差等马迎战高等马。资源仍旧是彼此的，但差异产生的结果确实出乎意料的。

一个工具（大胆试）

        心法一定要陪方法（工具），才真的算有料。“-S整理法”（S=success），这是我自己想的名字。-S，它是个负数，比0都小，就是失败吧。但是如果我们用对了方法来整理它，就好像给一个负数加了一个绝对值，|-S|=S，失败就变成一个成功了。就好比罗永浩前辈总结出的所有创业失败案例，都是超有价值的成功案例。在温州的商圈有这样一个说法，马云就只有一个，就算我们完全复制他的发展过程，优秀做法，也不能成为第二个马云。但是我们今天的成功有很多都是从我们的失败中长出来的。接下来，让我们给自己的-S加一个绝对值！（这个“-S价值整理法”我带着很多战友做过，反馈也不多。）

        STEP1：360度梳理发生的“-S事件”；

        STEP2：扒皮抽经——标出你所能发现和想到的，在这个“-S事件”中自己所有的错误、不足；

        STEP3：对自己真诚——标注出过程中所有的心理感受；这里要注意了，我们常常会因为失败，或者错误的自责感，羞愧感否定和压抑一些心理感受，不要思考应不应该有这个感受，只管写出来。

        STEP4：加绝对值——寻找自己在这个“-S事件”中，做的对的，值得肯定的地方，哪怕是说对了一句话，有了一个对的念头。

        STEP5：价值整理——天马行空的列出，你能想到的这个“-S事件”本身存在的，和它的影响能带来的所有价值。

        STEP6：扩大价值——把整个“-S事件”中的自己，换成第三人，再来梳理一遍。

        好了，恭喜你，完成了一个优质的培训案例。而且向查理芒格他老人家的智慧靠近了一步。（为什么拉上查理芒格他老人家？我学习他的故事，最有印象的就是他会深度分析失败事件的前因后果，现象本质，总结提炼后，放入自己风险预测能力的“数据库”。）

        我们的“-S事件”能带来价值，让我们收获进步，让我们从困境中感知到幸福，找回自信，你有想过吗？试过吗？没有的话，看完文章，你有得玩了。

幸福从没离开过

        今天这个题目和内容，来自我最近正在做的一个系列课程《幸福从没离开过——打造你的幸福力》，而这个课程可以说是在007践行的阶段性成果。是我践行成长的收获之一。它是支持【班长说说】的战友们的共同结晶。8月19日，也在七班“素人分享会”，拿出来给大家做了个“检阅”。课程的内容我们还在打磨中，期待所有读者反馈建议和意见。

幸福从没离开过，因为你身边总有有趣的灵魂，让我们看到希望的幸福案例！

幸福从没离开过，在你以为它不属于你的时候，试着用心法加方法，开启下你的幸福感知力！

幸福从没离开过，因为我们本就是它的创造者！

持续彩蛋 【班长说说】每周六下午14:00-16:00，你需要一个问对问题的人，你需要一个玩“密室逃脱”的伙伴。我都在！！