自律的人生才可以得到自由。在2016年的最后一段时间我给自己列了计划表，每天打卡，完成计划表上的每个任务。每天六点起床，早锻炼三十分钟，晨跑五公里，洗澡出发去学校，提前一晚预约营养美味粥，带去办公室享用早餐，路过食堂会买一个鸡蛋营养全面。每天练字两页，英语翻译文章两页，看书二十页，写一篇随想，中午午休二十分钟，每天下午羽毛球一小时，晚上坚持十点上床睡觉。每天会吃两到三种水果，各种蔬菜，八杯白开水。

这样的生活似乎欠缺了一点色彩和活力，原本我以为我坚持不了三天就会放弃，但是我发现随着前三天坚持以后，竟然慢慢开始享受这样的生活，每天早上叫醒我的不是闹钟而是身体自然而然的清醒，是身体的肌肉唤醒了我。稍微热身一下就开始跑步，五公里跑下来出了一身汗，洗个热水澡，瞬间觉得神清气爽。吃完早饭开始一天工作，工作休息间隙拿出字帖，练字的时候心情特别平和。每完成一项内容就会在打卡本上做上记号，那个时候我就充满了成就感。

一段时间的自律生活，我发现身体机能提高了很多，每天都感觉充满活力，体重也开始下降，连过敏也好了，应该是身体抵抗力增强了。这样的生活我会继续坚持，相信不久会有更多变化～～