你是否和所有人一样，觉得工作太忙，总是做不完。觉得休闲的时间不够。
学习？运动？别和我扯了，我哪有时间啊？我连睡觉的时间都不够用了！
然而，本书记录了美国10万美元年收入的女性（她们都有一个甚至是两个以上18岁以内的孩子）1001个小时的时间记录拼接画，发现她们都拥有自己休闲、娱乐、学习、睡眠以及留给家人和朋友的时间。
她们是怎么做到的呢？时间真的可以随我们支配吗？
记录时间日志
1886年5月1日，美国工人罢工，争取每天八小时工作制。这样才有了五一劳动节，才有了时间三八定律。
所谓时间三八定律，就是八小时工作、八小时睡觉、八小时自由支配。
你知道你的时间是怎么花费的吗？
你每天工作小时有八小时吗？
你的睡眠时间有八小时吗？
罢工争取来的八小时自由支配时间，你又用来做什么呢？
是刷微信刷微博打游戏，还是追了几部韩剧？
通过记录自己的时间日志，你可以知道自己每天花费的时间都在哪些地方，哪些时间是浪费的，哪些时间是可以不去花费的。知道时间的花费，才可以管理时间。
有效并合理的安排时间
通过有效的方法将工作和生活的平衡，你将可以获得成功。具体方法如下：
提前计划
每周五是做计划最好的时间，如果你在周一做当天的工作计划，你的工作叫焦虑，将会影响你周六周日美妙的周末时光。
做有意义的工作
爱上你的工作，把你的工作赋予意义，如果你带着厌恶工作的心态，将会令人厌烦的方式度过人生，浪费很多可以称为快乐源泉的时光。
如果我们被工作吸引，那么深层次的快乐就会随之而来。
有策略的加班
有策略的，在周末会或非工作的时间工作，这将有可能减少你平时工作的压力。当然你也可以选择在正常工作时间用来有策略的休息，比如说你在某天的下午4点就想可以回家了，那么你将需要在这个周末去卖场做活动。
预留休息时间
人不是机器不能永无休止的运转，所以一定要适度的休息，为有意义的事情留出空间。请记住工作是永远做不完的，仅用节约时间来塑造你想要的生活是不可能实现的，按照你自己的意愿生活才是成功的关键。
如今的你肯定立下过许多愿望：
读一本书
一次背包旅行
跑一次半马或全马
…………
总之，当你想做的时候，你总说我：没有时间。
请相信我，如果你没有去做他并不是因为你没有时间，而是你根本不想去做它。试想假如我给你一万元去读一本书，你还会没有时间吗？没有时间，只不过是你牵强的理由罢了！
善待自己
保持充分的睡眠
睡眠时间不够会导致方方面面的问题：包括压力过大焦虑，对生活失去兴趣等等。
睡眠是世界上最美妙的事情，我们每天必须要保持七~八个小时的睡眠。
1.减少咖啡因摄入
2.运动
3.睡前拒绝电视和手机
保持运动
早晨是一天，锻炼最好的时候每周可以选择几天去跑步，有助于自己的健康和睡眠，而且你只需要早起半小时就足够了。
享受空闲时光
如果你觉得我没有空闲时间，那我一定会觉得很吃惊。
书中有一个案例，一位理财规划师，回到家后发现家中的水管破裂了，到处都是水，他请人来处理，然后请人做保洁，前后总共占用了她七个小时的时间，用七个小时时间来处理这件事情，显然是非常合理的。
然而，如果你让她花七个小时来阅读、单车旅行或者跑步训练，她极有可能说：不行，我哪有那么长时间！！
请允许我再重复一件事情：
如果有一件事情你没有去做，并不是你没有时间，而是你没有准备好去做。
请把休闲变成你生活的一部分，留出时间陪陪家人，短途旅行，当然也可以追剧，不过请不要追剧上瘾哦。
最后文章给出了九大时间管理策略
1.学会估算时间
知道某事需要花多长时间，看似简单，却是一个很难却极有用的技能，因为时间是有限的，我们需要极大的限度去利用这种稀缺资源。
2.利用上下班时间
和朋友拼车
尝试公共交通
路上学习，可以听书、听有声信息、或学习语言等
练习演说(演讲)
运动——骑自行车上下班
欣赏沿途美丽的风景
3.善用旅途时间
如果你经常出差或出行，那么等待动车或飞机的时光一定不能浪费了，你可以用来看书，做一个项目计划或者交朋友。
4.一心多用
这一点我不是很赞成，个人觉得专注更加重要！
5.利用额外时间
可以利用清晨或者夜晚的时间享受独处的时光。
6.利用点滴琐碎的时间
这一部分请参照《搞定》一书，那里列出了情境清单，可以很有效的利用。
