从去年秋天开始，我的睡眠质量就无缘无故地变得不太好了，最开始的那段时间每天2点到3点才能睡着，早上六点多就起来了，一晚上就睡3，4个小时，失眠对我的日常生活影响不是特别大，就是给我的心理造成了巨大伤害，加上学业上和感情上的无奈和失败，我几乎每天都很消极，我感觉在人世间没用了，想过自杀，但是想想还有父母，没了我他们真的也疯了，所以我想我还是勇敢活下去吧，反正就一失眠。
老妈特意从辽宁老家跑到学校（保定）看我，陪了我几天，在这三天的时间里，我感觉到了爸妈深深的爱，我更加坚信了活下去的勇气。
生活中总是有阳光的对吧？从那之后，将近一年的时间里，我的睡眠在慢慢变好，但是也极不稳定，真的睡得比较好的时候都是白天干了活、进行大量运动的。于是乎从3月开学这学期以来，我几乎每天坚持运动，每天长跑5公里，到现在我之前坚持了1个半月，有些起色了，但是在宿舍熄灯太晚了，灯光会让我睡不着，每晚还是11点多才睡，不过一整晚睡得质量已经明显很好了。
一周前，由于保定天气炎热，宿舍待不了了，我和同学搬到学校外面的旅馆村，这是一片人口稠密，人员复杂，不是很安全的城中村。但我们好多同学夏天都会搬过来住。顺便说一下我们学校身为河北省数一数二的，竟然还没有普及空调，也是醉了。我们找到了一家旅店:一月650，电费水费全包，空调随便用。这个很吸引人，但是搬过来我才意识到有点后悔，这个旅店住的人大多是社会人士，此处我对他们有些的职业比较好奇，具体如下:隔壁屋的人现在这个时间还在大声说话（这旅店隔音真的是比较差，放屁大声的话都容易隔墙听到），有次半夜3点还在说，我在怀疑他们是不是做深夜客服之类的？可是也不像啊，我还总能听见玩手机的声音，偶尔还会有女性的呻吟，真的是无力吐槽了，上次半夜吵找过他们一次，敷衍回答一下声音还是很大。哎，没办法，谁让咱们学生图便宜，没想过邻居环境这些呢？
出门在外，能忍就忍，何况我还是一个男人！将近一年的时间都熬过来了，还差这俩月？
针对吵闹这个问题，我戴过耳塞，有点效果，但是耳塞不是很舒服，更会影响我入睡。算了，一切保持平静吧，而且我注意到11点半之前隔壁的人没回来，不吵，所以以后决定调整作息时间，让自己11点半之前就入睡，我之前试过睡太早不困睡不着，应该是生物钟的问题，从明晚开始调节，睡前杜绝让自己兴奋。我相信我现在比较健康，因为我饮食习惯很好，也每天锻炼，体质还不错，心太野比较乐观。
至于今晚的失眠，权当是为成功调节生物钟的庆祝吧！还好明天不用工作。最近一个多月让我最开心的事就是找到了实习工作，在河北某报社保定编辑部当实习采编，工作了才知道自己要学的还有很多很多，我现在就是一张白纸罢了。
这篇文章写出来只是一个自己对过去和现在的记录，第一次用这个app，感觉里面文章的质量都好高，希望自己不成熟的心情杂文不要污染了这片净土就好。我也是想委婉地吐槽和表决心，不管有没有人看到，我都祝愿，每一个人，都能不失眠，睡得香，心理健康！
