思想通了，思维变了，抑郁就一扫而光，峰回路转，心情好了起来，凡事向好的方面想，别为未来的事情担扰，也就是平时所说的杞人忧天吧，自己没事的时候觉得杞人很可悲，但一旦有事自己也成了杞人而浑然不知，也就应了那句站着说话不腰疼的俗语。
为什么要杞人忧天，自己折磨自己呢？
一是心态不好，不成熟，抗压能力不强，悲观的心理占据主动，是思考问题的常态思维，没有成长型思维，担心恐惧是常态，让自己及家人都不开心，愁云密布，气氛凝重，不利于人的成长。
二是意志不坚定，时常是悲观主义作崇，不相信危机中潜藏着机遇和改变，应该运用成长型思维，相信一切都会越来越好，危机危机，就是危中有机，一切皆有可能，转机无处不在，相信一切都可以变好。
三是消极心态，看不到优点和长处，只盯着缺点和短板，长吁短叹，不去想办法改变，只知道生闷气和发泄不满，无能的体现，其实这比视而不见更可怕，视而不见相反不会强化，某些缺点一淡化，可能就真没有了。
成年人了，要闭嘴了，不评判，不提议，让他做自己吧，反正没有效果，也听不进去，反而影响双方情绪，不如不去操心，任其自然吧。
放过自己，也放过他人，轻轻松松，也挺好的，无为而治吧，以前的都不管用，反其道而行之，说不定更好。
