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今日功课:用什么方式停止死亡！

              每天练习瑜伽，让我们的气回到中脉，气顺畅了血液才能更好的流动，气血充盈，我们的皮肤看起来更滋润。

              今日事今日毕，戒掉拖延的坏习惯，让我们把重要的事情排排做，这样会有条不紊处理一天的工作，会让我们的思路更清晰，头脑更有智慧！

              每日中午午休，让我们的状态更好，状态好了再去帮助其他的人，让别人看到我们饱满的精神状态，成为身边人的榜样！

              1.回顾笔的空性：记得一切事物的来源于我们这边

2.真诚的忏悔：在种子成熟前，下定决心停止它们

3.承诺不再犯下同样的错误（一个确定的、自己能做到的期限内不做类似的事情，比如，一天或半天之类）

4.做一些正面的事情来抵消坏种子（种相对应的好种子）

播下一种行为，会收获一份儿习惯！

播下一种习惯，会收获一份儿性格！

播下一种性格，会收获一种命运！