今天想写一个悲伤的故事。《我在他乡挺好的》是一部国产剧，刚看第一集就吸引了我。正值青春年华的胡晶晶，幽默，活泼，开朗，对朋友仗义，百分百的阳光女孩。但这一切都是假象，都是她演给别人看的。事实她患有抑郁症，在生日那天从天台跳下去，离开了这个世界。
我们重视身体健康，稍有不舒服，我们会看医生。但是我们的心理也会生病。有时候给学生做心理咨询，他们会直接来一句“老师，我没病”。我会和学生说，我们的身体没病但是我们会做按摩，让身体更舒服。我们的心理也需要“按摩”。这样说，学生才好不容易坐下来。
无论什么职业什么年龄，心理健康都尤为重要。大家都知道道理，但是却不愿意花时间花精力。最好的心理医生就是自己。每个人的人生都不会是一帆风顺的，总有不开心的事情发生。那么如何应对呢？难免焦虑，抑郁，都是非常正常的。如果正处于抑郁阶段，首先是接纳自己的现状。不要去隐藏自己，没有什么丢人的。不必去装去演，没有那么多观众看你，做你自己就好。如果身边有人抑郁了，不要觉得奇怪，就把他们当作生病，需要我们好好照顾。
如果是我们的学生，不必苛责他们。帮他们找到自助的办法，找到人生的价值，忙起来，告别空虚寂寞冷。
看这个剧，有些难过。多么像生活中的你我他。要好好生活，人生不易。
