亲爱的伙伴们，晚上好。首先感谢燕总和宝总提供给我这个为大家分享的机会，今天我为大家分享的是十二经络之脾经，分享的依据路新宇老师的经络课程，在分享过程中若有差错，欢迎大家积极指正，我们一起改正学习。
经络是中医人体解刨学
首先我先把脾经体内循行路线图以及黄帝内经文字版本分享出来。
脾为后天之本，是气血生化之源，气血充盛，化生有源是机体充满活力的保障。疲劳困乏时，不妨求助足太阴脾经，会收到意想不到的效果。本经有21的穴位，左右两侧共42个，其中11穴分布于下肢内侧面，10穴分布于腹部及侧胸部。
脾经，足太阴脾经，它从大脚趾末端开始（隐白穴：月经不止，崩漏，尿血，便血），循趾内侧白肉际（大都穴，足背皮肤与足掌皮肤交界处），经过足大趾本节后第一跎趾关节上行（太白，公孙，比处也是痛风的常见部位），到达内踝前面（这有个商丘穴，保健小方法：慢慢旋转脚踝，促进踝关节处的原穴的气血供应），向上行至小腿内侧，沿着胫骨后缘（三阴交：内踝尖上4指宽），与足厥阴肝经交叉，走到肝经之前（地机，阴陵泉），向上经过膝关节和大腿内侧前缘（血海），进入腹部；属于脾，联络于胃，通过膈肌，夹食管两旁，联系舌根，散布于舌下。
胃部支脉：从胃部分出，向上经过膈肌，流注心中，与手少阴心经相接。（有人自我感觉心慌胸闷气短，但去检查却没么问题，可以考虑脾虚的问题，脾虚生血不足以给心的供养，所以出现心慌胸闷等问题）
我们把循行路线顺了一遍，现在我们就把脾经上常用的，易拥堵的穴位重点讲解一下，路老师说过一句话，身体只要被使用，身体就会有拥堵。
太白：说到太白，相信大家最先想到的是《西游记》里的太白金星，其实太白是古代星宿中的一个，相传它有平定城郭的作用，其实我们的太白穴也和太白金星一样，有着相同作用。太白穴时脾经的原穴，健脾补气的效果比其他穴都强，所以它是“健脾要穴”。脾经是个少气多血的经脉，气不足，血有余，所以经常出现脾气虚的症状，这是按揉太白穴就可以很好的防治。究竟脾气虚都有什么症状呢？它主要表现在消化不良，吃完东西不一会儿就腹胀或者是觉得胃疼，大便总是特别稀，面色发黄，没有光泽，睡觉时流口水。舌体胖大，两边有齿痕，血液循环不到末梢手脚冰凉，身体沉重，女性会出现崩漏，白带量多，月经淋漓不尽，因气血上不到头部而头晕眼花。没有精神，总是觉得特别累，别人说话也是有气无力，等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。虽然脾虚的症状有很多，但揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，能补充脾经经气的不足，主管脾脏和脾经上的问题。另外，艾灸太白穴还可以调节血糖，糖尿病的朋友，可以坚持艾灸一下。
中医讲脾胃为后天之本，气血生化之源，脾虚不仅仅会出现上述症状，时间一旦长了，还会影响其他脏腑出现其他的病症，比如说肝旺脾虚，常表现为两肋胀痛，食后腹胀或者是腹部胀痛，泻后痛减。心脾两虚的表现则是心悸，健忘，失眠多梦，食少便溏，倦怠乏力，崩漏，便血，皮下出血等。很多贫血，紫癜，功能性子宫出血的患者就属于此种类型。要是脾胃气虚就会有咳喘不止，气短乏力，痰多，便稀，食欲不振，声低懒言，面色白连夜和下肢水肿等症状。还有一种叫做脾肾阳虚，表现为面色白，畏寒肢冷，腰膝酸软，自终冷痛。久泻久痢，小便不利，面部浮肿。如果到了脾肾阳虚的程度的话，那就是比较严重的了。但是不管是单纯的脾虚还是合并其他的问题，都可以用艾灸太白的方式来调理一下。
隐白穴：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸，它的功效有两方面，一是健脾宁神（腹胀，善呕，心痛，喘息，慢惊风），二是调经统血（月经不止，崩溃，尿血，吐血）。
三阴交：是足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经三条阴经交汇处，在小腿内侧，足内踝尖上3寸（四指三寸）。它的作用很广泛，有健脾利湿，调节肝肾两经，腹胀，泄泻，月经不调，不孕，疝气，失眠……尽管三阴交的作用很广泛，但它最重要的作用还是治疗妇科病，中医也将三阴交又成为“女三里”，认为它是妇科病的万灵丹，只要是妇科病，刺激这个穴位皆有效。不过，孕初期的女性，一定不要刺激三阴交，更别和合谷一起刺激，因为三阴交和合谷穴是流产的名穴。
阴陵泉：在小腿内侧，膝关节内侧高大隆起处下方，它的主要作用也是健脾利湿，通利小便的作用，有些老年人会有这样的困扰，就让小便不干净，不管怎么用力都不行，如果能经常灸一灸阴陵泉，对这个问题会有一定的关节。
地机：小腿内侧，内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸，主治健脾祛湿，调经固精。
血海：这个穴位很好，血指气血，海，百川所归之处，血海，可以充血摄血，专治与血有关的疾病。找这个穴位，屈膝，在大腿内侧，髌骨内侧端上2寸，股四头肌内侧的隆起处。调经统血（月经不调，崩漏，闭经，痛经）如若月经不调，出现血虚经少的情况，可以艾灸血海，配合归来，脾俞。此外，艾灸血海对皮肤瘙痒有较好的疗效，这是因为皮肤瘙痒的根源是气血不足，皮肤得不到气血充分的滋养而造成的。
是动则病：舌根发硬，这要分别对待，有的中风先兆也会出现这样的状况，呕吐，打嗝，腹痛，腹泻，身体沉重无力。当身体出现这样的情况，你要调理脾经了，多按揉脾经穴位，像太白，公孙，地机……
脾出现问题，舌体痛，身体不愿意动，吃不下，心烦，所以说有时心烦也是跟脾虚有关系，不一定是心脏问题。大便不成型，便秘，也跟脾虚有关系；不能卧，可以艾灸水分，大脚趾内侧，脚内缘，小腿，膝盖或大腿内侧，腹股沟等经络路线上会出现发冷，酸，涨，麻等不适。
保健脾经的最佳时段，巳时（即9-11时）气血流注于脾经，这时候脾经经气最旺盛的时间，调理脾经也是最容易收效。脾胃的五行属土，厚德载物，是身体的根本，好好保护脾胃就像农民守着一块土地，种不种，种什么，都不重要，重要的是地还在地还肥，如果有一天地都没有了，或者土地贫瘠，那还扯什么？
不渴不饮
养生＝不害生
重点讲一下发生在脚后跟处的痛风，乌鸡白凤丸也会有效果，为什么用乌鸡白凤丸有效果呢？下面我们就好好聊一聊什么是痛风？
中医认为痛风的主要病因是外邪侵袭，脾胃虚弱，饮食不节。如感受湿热之邪，或寒湿之邪化热，痹阻经络关节而致病。意思就是由于长期吃肥甘油腻的食物，伤害了脾胃的功能，而脾主运化水湿，脾虚导致了湿浊无法代谢。淤积于下，日久化热，阻闭经络血流运行而病痛。
所以通风的发病原因一般有两个，一是脾虚，另一个是血痹。那些在西医里被认为嘌呤比较高的食物，其实本身是寒性很大的食物，吃下去以后，下肢会因为寒湿而增加血痹的程度。血流不通而产生剧痛，尤其在夜间跟为厉害。所以其治疗思路应该是温补肾阳，除湿清热，滋阴养血为主。乌鸡白凤丸的治疗思路就是针对脾肾不足引起的痛风。如果是其他原因引起的痛风，可能就需要根据个人体质重新辨证用药了。另外，一定要改变一个观念，乌鸡白凤丸不是女人的专用药，里面没有一味药是专门针对女性的男人完全可以用。
