第16天

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第一张人像卡代表我今天带着低落的心情徒步。因为有一位自己认识的熟人突然去世，让我再次体验到了人生短暂，生命的脆弱。

第二张复原卡代表阻碍我运动的是和家人在一起享受甜蜜的感觉。家人不喜欢运动，即使出来散步，也只是走得慢而且距离短，起不到运动瘦身的作用。

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第16天·21天美颜瘦身课

每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？～～宝宝

2、他几岁了？～～三个月

3、他现在是什么状态？～～幸福

4、他有什么愿望吗？～～保持此时此刻的状态

5、他有话跟你讲吗？～～没

6、如果有，讲什么？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？～～幸福

8、这张牌和我有什么联系？～～没

【今日功课】找到我的皮肤和我的压抑之间的联系

压抑时长小肉瘤，脚上掉皮

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