有意无意，我会将麻烦（很多时候同时也是重要的）事放在最后解决，等到deadline，一个声音蹦出来：

看，不是我不认真，实在是没时间了……

于是面上着急忙慌地踩着及格线，勉强把活儿交出去，还不忘大叹一声：总算完事了，太不容易啦！

很长一段时间，自己认为人活一世，何苦为难自己？怎么样不是过一生？为什么非得积极阳光？然后某个午夜自省，发现沦落为自己都看不下去的状态。

今天的三点：推迟满足感、给予不等于爱和冲突的处理，归结于一点，就是不让自己舒服。

惰性想贪图安逸，将轻松的先了结；自私想要扩大自我，让地球都围着它转；随性想自由自在，情绪宣泄任凭己心。任由下去，只是顺着漩涡罢了，谁不会呢？要想往上爬，终究是要克服各种阻力呀。

人之所以为人，便是因为能够克制自己的欲望，甚至本能。

就是要让自己不舒服，才能一点一点扩大自己的舒适圈，最后在这个混乱世界活得自在。