1. 激励自己
如果想要做成一件什么事，现在此刻就是最好的开始时间。
并且持之以恒的一直做，每天做。
2. 昨日计划完成情况（总结没有完成的原因、什么时候完成、下次如何改进）
3. 今日计划（根据年度、季度、月度、周计划拆解而成）
4. 今日小确幸
5. 今日学习心得（随时写，看书的收获、有价值的谈话观点、有价值的视频内容）
一、早起一小时
二、每天一篇晨间日记（回顾.计划.今日小确信，学习心得，语音写）
三、运动
四、阅读，写阅读笔记，记录触动的点，将1-2个思考的观点记录下来，并产生一个行动
五、回顾之前写的笔记
六、早睡
