我是一个直脾气、急性子的人，脾气来得快、去得快， 但是随着年龄的增长，越来越感受到：当自己在有情绪的情况下所作出的决定，很多时候适得其反，效果并不理想。因为给儿子报了儿童情商课程，所以情绪管理是我这两年收获最多的知识，有一种给自己弥补童年缺憾的感觉。
先处理情绪再处理事情。人人都会有情绪，情绪分为正面情绪和负面情绪，没有好坏之分。高兴、开心这类是正面情绪；伤心、焦虑这些是负面情绪。每个人都会有负面情绪，我们只要做到识别情绪、缓解情绪、接纳情绪，那么再处理事情的时候，就会客观理智许多。
多使用正向引导思考问题。事物都有两面性，在遇到任何麻烦时，多想想它可能带来的好处，心中的烦躁、焦虑一旦得到有效的缓解，困难也就变的容易解决许多。一个每天都充满笑容的人，远比整天愁眉苦脸的人更受欢迎，更受幸运女神的眷顾！
用宽容的心接纳自己。懂得爱自己的人，才能更好地爱别人。每个人都是独一无二的存在，完美是由诸多的不完美转变而成的。与其为了面子委屈自己，不如畅快地释放自我，听从内心真实的想法。最终用接纳自己的心去接纳他人，修炼“海纳百川，有容乃大”的境界。
改变想法，世界真的大不同！
图片发自简书App
看到绿色的小雏菊，是不是眼前一亮，心情一下子就舒畅很多？
