今天是决心减肥的第23天。
我的目标是100天减重30斤。
今日体重151.1斤，原始体重160斤，减重8.9斤。
今日饮食：
早餐：鸡蛋一个、蒸荠菜几口、大虾一个、西红柿炒鸡蛋、大米汤一碗
午餐：放纵餐（片上聚餐）
晚餐：芋头两个、干果两把、酸奶一个
零食：香蕉一根
今日运动：跳绳2000下。
李小胖爱吃肉，第25天，没有更新。
减肥一定要有一个坚定的信念：我一定会瘦下来！
掉称最快的时间是什么时候？
最起空腹的时候。
明天开始，早起运动。
二傻子举盆继续做起来！
2024为减重30斤做的那些事（23）
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