村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》说，他每次跑步后都要写跑步日志，记录跑步的状态、想些什么或者是周围的环境等。
也许这是一个作家的写作习惯使然，这样的记录非常有利于以后对跑步历程的回顾，总结跑步经验教训，以利于继续跑出更好的水平，最重要的是持续写跑步记录，到最后要写《当我谈跑步时我谈些什么》就自然手到拈来。
工作多年，有几年单位要求每一位员工都要写每天上下午的工作记录，貌似简单的事情没多少人做到。若是按照要求去记录，那么一年中出差、外勤、会议等都会记得清清楚楚，等到查记录或写年终总结时会非常方便。
作为一个写作者，就是养成每天都要记录生活中的所见所闻和感受，多记录，要最后要系统的写什么的时候总能有用得上的。哪怕没有写书，人生在世，就要记录好自己的轨迹，老了也可以通过自己的文字来回忆人生。
我不是一个作家，只是一个码字爱好者，喜欢在电脑前，倾听手指敲打机械键盘的“嗒-嗒-嗒”的声音，自我欣赏慢慢流淌出来的一个个文字。我不是一个专业运动员，只是一个马拉松的入门跑者，喜欢一个人在跑步中思考问题、放空自我或聆听身体的声音，在跑步中发现自我、超越自我。
2019年开始跑步以来，没有像村上春树一样写每次都写跑步记录，但也陆陆续续写了二十来篇文字，基本上也是自己在跑步过程中的经验体会，如今想想跑步也是码字的一个方向，虽然算是写作的意外收获吧。
为了获得更多的素材和记录跑步过程的经验体会，我也要像村上春树一样对每次的跑步写个记录，日久总会汇流成河，甚至哪天挤不出文字来就把跑步记录写成一篇文章交差日更。
2019年5月26日凌晨4点15分起床，有点惰性，起床后坐在客厅沙发上就想为什么要起这么早去跑步，晚点自己跑不是很好吗？盘腿静坐按摩后就清醒多了。开始刷牙抹脸，收拾跑步衣物等，等到出门时已经4点50分，没有提前吃点早餐，开车到达约跑地点西秀海滩是5时10分。大部分的跑友们已经按时5点钟出发了，还有好几个晚来的还没有走。
迟到的原因是对跑步有点惰性了，要警惕这种情绪的产生，分析原因及时纠正。还有一个原因是昨晚没有把跑步的衣物装备等收拾放好，早上再收拾的话就多花了十分钟时间，早上的时间比较紧还是要提前一天收拾好比较妥当，要养成事事提前准备的习惯。
原想今天跑30公里，不过来晚了时间不允许就跑个半马吧。在约跑地点稍为热身五分钟后就起跑，一个人慢慢的往前跑，第一公里6分多点配速，接下来的配速都在5分多以内，状态还不错，全程身体没有出现什么特殊情况。跑完22公里还没到集合点就继续跑，一直经过集合点再折返回来刚好23公里才停下。
以当时的状态还可以继续多跑几公里，不过大家都集中在那里也就罢了，23公里也可以了。后续两周长距离拉练减少跑量，第三周就试水全马了。
跑步的时候，我没有听音乐，我想放空自己但根本做不到，想听自己的心跳也听不到，那就关注自己的身体比如脚底、小腿、膝盖或者整个身体，甚至丹田和周围的绿树天空。跑到视野开阔的地方，看到碧海蓝天椰树草地，总得让人心情大好，心境舒畅。
村上春树说，跑步已经成为了他生活中不可脱离的一部分。我现在还不敢这么说，我仅仅才是一个入门几个月的跑步者，未来还有待观察，持续跑步吧。
