这段时间一直很忙很累,有点透知的感觉。读书之后学了一些小妙招,比如睡眠不好,消化不好,感觉有胀气,敲敲胆经,按照书上说的,由上至下,一下一下轻轻敲打,两侧同时进行,每天五分钟,倒是没感觉裤腿松了,可我感觉睡眠好啦。早睡早起白天精神足。吃饭速度降下来之后感觉吃点食物就饱啦。每天敲打膻中穴,刚开始很疼很疼,自己下不去手,三天之后就不疼了,还有点上瘾。
三仙儿,《人体复原工程》前三篇实践感悟
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