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最近很烦，被最好的朋友出卖，怎么办？然后跟自己小伙伴说气话，又跑去然后那里全部告诉她了。
答：
你好！首先欢迎你的咨询。我没太明白到底怎么回事。这个出卖是说你的朋友把你说的“气话”，告诉了那个人，对吗？
那么好，既然是气话，你之后冷静下来有说明情况吗？你所谓的背叛，指明了这些话不要告诉别人吗？如果有，若是你的朋友认为这些话很有必要告诉当事人的话，他当然可以去做。
没征得你的同意固然有欠考虑，但谈不上背叛。他是有独立意志的人，做你的朋友的身份并不能让人丧失自己的决定权啊。设身处地想一想，你不也是吗？再说，你的朋友也有可能是想帮你解决这个问题。
希望这能帮助到你，让你尽量不要再说气话，也向这两人说明情况，希望这些气话没有伤害到他们，我们能成为朋友。
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问：
怎样才能快速忘记一些事情，比如考试考差了但是自己不甘心。
答：
你好！考试失败了是一种对学生心理压力很大的刺激。我们可以通过找到合理的归因来实现对失败的最大学习。
比如，我们可以找找原因，把失败认为是自己努力的不足、临场发挥的不稳定，而并不是我们自身能力的不足，这样我们会更加进取，向老师。家长寻求帮助，以期在下一次的考试中不断进步。
试图忘记是不科学的。既然已经发生，并且对自己的身心状态造成了影响，怎么可能抹去记忆呢？我们需要做的是体会这样的感受，然后转化为今天更加上进的动力。
