网上曾经有一个热议的话题，
你见过所在城市凌晨两点的样子吗？
其中72%的参与者的回答是见过，
凌晨两点钟，有些人在酣睡，
而有些人却拿着命在熬夜。
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用最贵的眼霜，熬最晚的夜，
已经成为了太多现代人的生活写照，
年轻人熬夜刷手机、看剧、打游戏，
中年人一闭眼就是房贷、车贷、工作、孩子，
无论是娱乐还是压力，失眠是这个时代的主旋律~
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根据中国睡眠研究协会的最新数据
截至2018年3月份，
中国已有超6亿人存在着睡眠问题，
意味着每5个人中就有2个人有失眠现象，
其中更是有超过8000万人有着睡眠疾病。
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无论是熬夜还是失眠，
都是非常危害人体健康的，
熬夜身体会分泌皮质醇阻止胶原蛋白形成，
导致皮肤的自我修复能力减弱，
直接带来的影响有眼袋、黑眼圈、面色暗沉、
皮肤松弛、油脂分泌过剩、长痘、脱发等。
长期缺乏睡眠的人
常常会感觉紧张、焦虑，
对身体危害更加严重的是，
熬夜会引发高血压、心血管疾病、
糖尿病、心肌梗塞、增加患癌率，
甚至会诱发心原性猝死。
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失眠人群会尝试安眠药助眠，
但安眠药属于药片，会使人产生依赖性，
同时安眠药的副作用比较大，
长期服用会导致人体器官衰竭，记忆力减退，
更可能会因为服用过量而导致死亡。
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