找补心理平衡就是一种防御，自责也是一种防御，一般在小学阶段发展起来的，比如告诉自己说，丢就丢了吧？这是合理化，也是一种防御，其他人说把他骂一顿，骂他一顿，好像自己平安一点，骂一顿叫攻击性，这也是一种防御，

总结也是一种防御，以前别人一借我钱，我就给，就是好说话，我选择了300多万，现在我一听借钱，我是怎么想明白的呢？30岁的时候出现这个问题，我还能东山再起，如果我是40岁，50岁了，也还能！然后60岁那就不能东山再起了，那就完蛋了，所以说，那时候也觉得没啥，很快也就起来了，积极的总结经验教训，有一段时间别人借我钱，我拒绝了，我会不好受，自从来到咱这以后，现在哎呀，别说了，我说啊，借钱呢，就不提钱的事，可坦荡了，一点也不觉得不好受，以前人家借十万吧，咋不找他也得给人个五万？现在谁来借钱？毛也没有，我觉得学习确实重要，就是总结经验教训，心硬点，

他就是学会了界限，中国人经常是这样的，是不好的意思，不好意思，的背后是，你产生的道德焦虑感，这时候人家不还了，你就去怨人家，我们就开始生气了，然后我们不借了，又产生道德焦虑，所以我们过去中国人很容易瘦超我的影响，实际上借不借在个人？和道德没有关系，

以前我打那傻了人，谁借我钱我都借给人家？

这个是中国传统文化的思想，也是一种讨好的思想

人家张开口了，你给人放到那

你发现没有？牛老师，张开口一堆套路，

张口容易合口难

这都是叫做道德影响，

最近在演韩国那个素媛那个案，这种电影我就不敢看，我好像无法面对人性中的恶，这是恐惧吗？

对，这是恐惧引起的防御，他相当于是我在隔离，我把他隔离开来，不接触他，这种心理就相当于是，没有没有没有，这个是合同年的时候有过类似的东西，对你产生恐吓有关系，你自己想想，可以找到，防御方式一般不是教育出来的，大多数防御方式都自都是自己在成长当中，学出来的，经验的，血淋淋的教育出来的，所以你应该有过这样的经验

所以在对亲人丧失，如果有病的丧失，其他亲人都觉得特别伤心，我就觉得那是自然规律嘛，这是他的命

这个同学就相当于它是隔离，

他们有病，咱们就得接受，

这个同学就是隔离，隔离以后他就不用伤心，叫情感隔离，情感隔离往往是曾经情感受过伤，比如举个例子，你小的时候，你很难受，你难受，你希望你妈妈安慰你，结果他不安慰你，反而把你打了一顿，以后你就不付出真心了，就把情感隔离起来了，把柔软，把温暖隔离起来了，有没有类似的东西？你找一下，也许能找到，

另一个同学说那个痛苦太大了，我们没有经历过那种痛苦的人来想，真的是不能够面对的，你没法承受，像他说那个，我也不能够去看，

他的刚才那段话叫做合理化，他说一般人我们都无法面对，

像我这种人就没法面对

她通过这个方法，让这个社合理化了，

相当于是隔离，他能从这个事情迁移到另一个事情，这个就是我在这个地方学会隔离，我在其他地方也学会隔离，比如说年轻的时候，假如有男孩子，向她求爱，他可能就显得很清高的样子，最开始选的那个清高那一段，就相当于是完成了隔离，随后发现人家真对咱自己好了，这时候反而对人家讨好了，对人家顺从了，这为什么呢？因为发现这是安全的，就又变成了另外一种朋友了，你身上有过没有？用这种方式分析孩子就行了，孩子处的状态，用三五句话写出来，体现出来的东西就叫做防御，把孩子的状态或者是你自己，的状态体现出来，写三五句话，从里边提取几个词，这几个词就是你的防御机制，

我不知道我这个是不是防御，那年评高级职称，我当时住院了，当时我老公去学校问了，我不是当班主任嘛，人家都说没问题，我自己也认为没问题，但是很多年前吧！后来才知道这些歪风邪气很重，我落榜了，我落榜以后晚上平出来了，嗯，主任给我说没有我我气的一个晚上都没有睡觉，然后呢？第二天去告，然后我老公就说如果是我的话，我就不会去告了，我说不行，我非要告，然后有几个人都说不合理，都很委屈，都要去告，后来那几个人都没去告，我去告了，我就要去告，然后我就不考虑后果的去告，最后这个结果还是比较满意的，我就告的时候我们学校好多老师都写的信啊，人家都没就去告都写的信去告的，整个学校风平浪静的，老面上风平浪静的，其实后面已经好多人都写信却高了，就到局长那就我一个人去告，反正我是告诉局长，我叫他阿明什么什么情况，

他这种防御，我给你说个词叫做，见诸行动，就相当于行动化，见诸行动的人一般是本我强大的人，就相当于是我心里边是这样想的，就去做了，

然后我老公就说如果是我放在我身上就算了，我不行，

他是超我非常大的，校长当然很恼我了呀，办了一批都告到了，校长说那几个人告高高把工作都耽误了，我心想那你办事不公平，他竟然把五年的高级指标都用完了，并且也不按照正常的来，再说我也不怕，我还是把他搞倒了

再说我也不理他，那他是不是就不用痛苦了？

最后等于我也上了吗？我不是为了钱，我就要争这个面子，那没有上的人觉得一辈子很窝囊的，你看你干一辈子一个高级职称，没有评上，工资吧，也错那么多，我觉得我就这样，他们没有去的人，没有办成，但是周围我老公啊，我老公他哥呀，当时我们都不知道我老公他哥给这个局里的领导都是好同学，我们都没有找人，我老公的哥和咱们这的领导是同学吗？我说不愿意就是不愿意，我有病了，他就这样把我弄掉，他哥也是说，算了吧？忍下这口气了，我就不忍，我的观点为什么和别人截然相反呢？

这是本我出来的一些防御方式，和超我出来的防御方式是不一样的，本我多的人就容易建筑行动，就是行动力比较强，

老师，我说一个真实的事，做手术之前我这个牙一直很疼，疼呀疼呀，我以为是牙疼的病，住院准备做手术的，我给医生说，这个牙一直疼，医生说做完手术就好了，因为做手术时需要全麻，全麻，以后就是不疼了，但过两天以后他又开始疼，疼疼，当时右边是手术，不能吃东西，左边是牙疼，当时还特别需要营养，我就很痛苦，很痛苦，后来了，我听了一个黄庭站桩，半个小时，瞬间好了，后来我去咱们中医院，你找医生想吃点中药护肤阳气，去了两次，也熟悉了，他给我开过药，以后我就给他说，说这个奇迹，他说你的那个是焦虑性牙疼，这是不是我身体的防御机制起作用了？是不是呀？老师，我理解的对不对？

他说的那个焦虑性牙疼，就是心意性牙疼，嗯，就是我们在工作坊说那个心身的反应，相当于是人一般会通过，把心理问题反映成身体的问题，以简称减轻心里的痛苦，人们会通过这样的方式，你当有些人患病了，其实她是心里有问题了，它会变成身体的问题，这种又叫做躯体化，所以音乐啊，就可以起到这个作用，所以你看好多小孩子的身体状态，你哄好了她的病就轻了！比如说哮喘，哮喘这个病和什么有关系呢？哮喘一般和这个小孩小的时候有依赖性特征有关系，和妈妈的链接很深，所以这个小孩就会得哮喘，就是当她分离的时候，会产生很多分离焦虑，这时候呢，他就出现了哮喘的症状，不是说一定是这个病，我这样说，不是否认身体有问题，我们是在尊重医学的基础上，再说身心之间的逻辑关系，这是一种躯体化，

好，下面我们再来看防御，实际上，自我成长意味着什么？第一步要识别自己的防御，鸟分析一下你的防御机制是什么？你可以写出你，孩子或者家人的，性格特征，性格支持特征，写出来之后，行为方式就属于，你的防御方式，你说的性格特征的词，不是防御那个词而已，他其实背后也是一种防御，好，防御是什么？首先防御他不是有意识的，他是无意识的，防御大部分是无意识的，还记得我们前面讲的那一段吗？固定性目的性，间接性，缓冲性，经常性非议实行预警，他大部分是无意识化的，是你自己都不知道的，假如你发现一个小孩，这段时间特别能吃，吃就是一种防御。就相当于是满足口欲，还记得嗯，刚才我们讲的口欲期吗？他要通过吃来减少焦虑，所以有一种饿，不是肚饿，是脑子饿了，脑子饿的背后是什么？情绪饿了，说明背后是有焦虑，有恐惧，人在焦虑和恐惧的时候会饿，人在抑郁的时候是不想吃，所以说你会发现很多时候，他是无意识的，他很难控制，他就是控制也不好控制的，你假如说发现这个小孩这一段特别想买东西，就特喜欢花钱，特想买东西，特别想买东西，这是一种强迫性购物，他背后就是一种防御，这种防御是通过购物来满足他的需求，来减少焦虑，这就是我们在做心理咨询的时候，要告诉家长说，如果这个时间不是特别过分的，就要满足她的购物，原因是什么？，你要先满足她的情绪，满足他的本我的欲望，所以他是无意识的

第二，防御机制是干什么的？它是用来保护自尊的，比如我们来举个例子，有个孩子，成绩不行，他会这样说，妈妈，我给你讲，我现在虽然没有去学校，我已经设定好目标了，我准备考香港大学，你心里边想，你还考香港大学，就你这两三百分，你还考香港大学，但他为什么要设定这样的目标？，她设定目标的本身，这叫表面的目的性，他背后是在干嘛？，满足背后的自尊心，满足我可以有价值，它背后是这样的，它背后的逻辑是，我只有上名校，我才是有价值的，我只要没有上名校，我就是没有价值的，所以说我的目标就是名校，他是这个逻辑，能听懂我说的意思吗？他要通过这个东西来干嘛？满足自己的自尊，让自己有价值感，让自己有意义感，那你说乖，咱们把目标降一降吧！，不行！最痛苦的是这些不降目标的孩子，他宁愿更糟糕，他都不降，高目标的孩子，就是这个孩子的防御，他就是通过设定高目标，让自己觉得我还不错，它背后的逻辑是，只要我有高目标，好像我还有实现的希望，这说明好像我还不错，能听明白吗？而一旦是，我把目标调低了，那我就真差劲了，所以说是不能调低目标的，所以他就不调低目标，所以这孩子宁愿怎么样呢？高不成低不就，宁愿更糟糕，他不愿意选择平庸，

我那有个例子，以前哭的不中，现在可优秀了，从小就不中，现在直接升博士，重点大学，在博士那还是第一名，第二名

这也可能说那个孩子是自主性目标的话，他将来会越来越好，如果他是超我目标的话，将来会很辛苦的，什么意思呢？假如说这孩子在这儿，但是他的目标在这儿，这时候你说乖，咱不把目标定这么高了好不好？稍低一点也行，他不行！不能降到这儿，他宁愿在这儿啥都不干，最终是到这儿，到更糟糕了，这就叫做自暴自弃，它背后的逻辑是，要么我在这，要么我就啥都不要，你知道他为啥会这么定目标？为什么不能忍受平庸？家长过去的教育带来的，乖，咱要上名校，上名校就好找工作了，你说你上一个破本科有啥用？你要是不好好学习，就让你去上旁边的正大，郑外的老师们就是这样，给他的学生说的，你可以问问郑外的小孩，几乎老师都会告诉他说，你这样的话，将来就让你上郑大吧，还有的家长会说，你要不好好上学，就让你上个河南理工，河南理工多好呀，是个一本的呀，它在全国的排名还比较靠前的，全国排名可能还是90左右的，很牛的，211学校是114所，985是38所，但是你知道吗？你这样一弄就把孩子造成，他水平可能就在理工大这个范围上，他还死看不起，是看不上，你说她能不能踏踏实实的走路？不行就清华北大，不行就要上清华北大，我手头就是有一个孩子，老盯着清华北大，盯了三年，最后就只上了大专，最后大专也上不成，最后，他宁愿让自己更糟糕，它背后的逻辑是两极化，是两极化思维，所以像这样的孩子，他其实她想通过，他想通过这个东西来免受伤害，也就是说考不上一般大学，那有什么伤害呢？一般来说都是家长的教育造成的，你这成绩，算了算了，你去上个河南理工吧！看你的样吧！你能干啥？也就是说孩子能上理工，早期那种被讽刺的感觉，是不是就出来了？他就认为这很糟糕了，所以他就没法接受平庸，其实他不知道大多数上名校的孩子，最终绝大部分都是平庸，你像全国每年毕业的孩子，几千人，大部分还是平庸，无非有的工作好一点而已，工资稍微高一点，凡是整天打击孩子，讽刺孩子，你要不好好上学，你将来上什么学校？这个小孩就容易，好高骛远，他只有好高才可以让自己美化，所以这种孩子就容易吹牛，说一些不切合实际的话，这时候你让他目标这样特别不好降，一般来说怎么降呢？大致逻辑应该是第一，父母亲先改自己，父母亲必须得先改自己，你知道孩子为什么会高于欲望，大部分是父母亲背后的高欲望，假如说一个孩子学画画，要让她成为画家，就给孩子讲啊！你知道谁画的小折扇就卖了两万美金，徐悲鸿的一幅画，卖6000万，他整个告诉孩子的都是最牛的，那孩子还能看到平庸吗？能看到平凡吗？孩子就受不了呀，这种孩子最痛苦了，他成功了，还痛苦，为啥呢？它变不成徐悲鸿啊！它变不成范曾呀，它变不成最牛的人，他就很悲痛，它变不成这样的牛人，他就是失败者，就像我辅导的一个孩子，就说，我要成为一个前无古人，后无来者的人，后来这个孩子就进了精神病院了，其实进到精神病院也是少有的，那么所以说，他背后是干嘛呢？是保护自己的自尊，那么防御一般分为积极的和消极的两种，比如说，防止危害是消极的，中国的家长大部分是防止危害的，还记得不记得我们在前面讲原生家庭的时候讲的，11个不要，不要成长，不要长大，不要反驳，不要成为自己，不要感情，那种都叫做防御式的，消极的防御式的，啥意思呢？家长说的这样的话，就是防御式的，乖，你再吃就吃成这么胖了，咋办呢？看背后是什么？恐惧和焦虑，或者说乖，你要是不学，这可咋办呢？恐惧和焦虑，乖，如果这样下去，未来在哪呢？看这些都叫做防御式的，我用一个例子来简单说一下，过去我说过类似的例子，假如说你开车的时候，前面有一个坑，人们的第一种是为是安别撞上，别撞上，别撞上，别，撞上，结果撞上了，别撞上，这是消极防御，这是干嘛呢？这是叫回避危险，越回避越关注，所以说你会发现指责一个小孩儿，你别冒失，结果她冒失了，别粗心，她就粗心了，别胆小，他就胆小了，中国的家长经常使用的是别怎么样怎么样？，不信你跟着我说说这话，你感觉一下，别撞上，是不是有焦虑感？现在说第二种思维，我要绕过去，是什么感觉？是不是轻松感？听明白了吗？我要绕过去就叫做积极防御，在坐的，如果孩子有问题的时候，怎么去思考？这种思维是孩子如果一直这样下去，该咋办呢？背后的逻辑会越来越糟糕，换一种思维说，慢慢我们一起努力，会变好的，没方法找方法，慢慢来就行了吗？半年不行，一年，一年不行，两年，有啥了不起的？人反正就这一辈子，感觉是不是就不一样了？有的人会说，哎哟，那一辈子是不是又耽误了？她又变成担心，又变成消极了，大部分家长背后的逻辑都是这种逻辑，叫消极防御，那么这种防御方式，有什么好处呢？他有些自我欺骗的特征，他会伪装我们背后真正的东西，或者否认引起焦虑的冲动，或者否认背后的动作，就是说它是自我欺骗的，这个好像不太好理解，我来举个例子来说，我辅导过的一个小孩，她有八毛p，就是没事了，逮住自己头发薅，他把头发薅秃了，她是一个女孩，头发一概盖住了，他老是我这里秃了，就不长了，他把里面的毛囊就破坏了吗？这种叫做拔毛癖，拔毛p背后其实是一种强迫症，他为啥拔毛呢？其实是这样的，上初中的时候，这是个女生，她特别喜欢班里的一个男生，喜欢这个男生，他告诉自己说不要看，不要看，当他说不要看的时候，他揪着自己头发n弄着自己的脖子不让自己看，害怕自己产生对那个男孩的喜欢，这叫冲动，他为了防止产生对男孩子的喜欢，他就去阻止自己，不让自己看，不让自己看，是不是就更焦虑？这是无意之中好了，自己的一根头发疼了一下，疼了一下，以后一就转移了一会，又好了一个头发又转移了一会，最后发现一薅头发，不想那个男生了，看到没有？薅头发起到了什么作用？缓解焦虑的作用，就转移了注意力了，随后不薅受不了，考试也薅，一只手写字，另一只手薅头发，这样的话，他原有的动机就被掩盖起来了！他原有的动机是什么？是喜欢那个男孩，所以很多时候防御是带有伪装性的，你不知道你的防御是怎么来的？再比如说你发现一个人特别横，特别喜欢和别人打架，冲动，你看到特别牛的人，爱拽自己特别牛的人，爱拽的人，生活当中应该能见到这样的人吧！特别喜欢炫耀自己，炫富的或者券什么的，炫的背后是什么？是告诉你说我有，他通过这个东西来证明什么？他来证明我有你要看得起我，它背后是自卑感，就相当于是你发现一个人，他弄一个纹身，嗯，他在干嘛？显摆告诉你说我是龙，我是虎，我是豹，他背后告诉你的是看我是有力量的，其实他是来掩盖什么？他是来掩盖背后的自卑感，比如说他没有别人有钱，比如说他是弱势，比如说她害怕别人欺负，她害怕别人欺负，用更强的方式表达出来，叫反向，用反向的表达，所以说他用这种方式来防御自己的内心，所以说自我防御他是歪曲知觉的，动机思维的或者完全阻断某个心理过程，防御干嘛？防御自己有焦虑，所以它是一种自我保护，它是人的自我防御的，记住，防御本身是非理性的，但是这里边有有效的防御，所以防御可以分为低效的，高效的和无效的，它本身没有什么好坏，一个人身上往往是有很多很多，他可以单一的表达，也可以同时的起作用，但是每个人都会有一些主流的，比如说某个阶段，你的某个典型的防御是是你的性格，你的那个性格就是你的防御，比如说我在上初中某个阶段我就很自卑，自卑就相当于是说我不好，是我自己不好，有什么好处？说自己不好，有好处吗？当然有好处了，其中一个好处是规避危险，自卑可以让你规避危险，自卑以后你还张狂吗？，我小时候就是那种小能豆那一种，很调皮，好显摆的那一种，结果到初中以后就受到各种打压，因为老是要把你掐掉吗？家长要掐你，要揍你，在这种情况下，你一自卑，一自责，一内向，你是不是就惹事少了？惹事少了，是不是就不挨打了？因为那时候的老师都打人，所以说就起到了好处，所以任何防御方式在当时都是有用的，都是有好处的，但是防御方式自身不长脑子，所以防御方式一旦形成之后，还记得前面讲的无意识和持久性，你比如说到高中了，你可以不用自卑了，但是你还是自卑，我到大学了，还会有些自卑，自卑就会导致我举个例子吧，我就会以为女孩子不喜欢我，你看，这叫自卑，假如那个时候谁说喜欢我，我就会很感动，你为啥会感动呢？因为你自卑呀，所以说你会很容易被感动，心里便想，人家竟然能够看得起我！这就是这种逻辑，背后是强烈的自卑感，也就是说长大以后就不需要自卑，那种防御机制了但是，你的防御是不长脑子的，你还是继续在自卑，这时候它的坏处就大了，比如说遇到事回避，回避有时候是好的比如说在家里边，你妈厉害，你说算了算了，不给她正面作战，是不是回避呀，这是好的，但是，一旦养成习惯以后，到你该争的时候，你不争，你是不是就失去了很多机会？例如刚才张红老师说的评职称的问题，很多老师都是那样的特点，我过去在我自卑的时候是不增的，后来在九几年大学毕业以后评职称的时候，还是斗争了一段时间，我比他要斗争的多，斗争多，为什么呢？我有超我呀，什么乱七八糟的东西，我不斗争，我直接就去了，我是想来想去，想来想去，我去了，也是去斗争了，给校长说，这时候我突然学到哦，还可以斗争，看斗争变成了我新的防御，这就是新的防御方式，这就意味着什么？意味着在座的各位，生活中你不会拒绝，慢慢学会拒绝，这就叫新的防御方式，过去她对老公不敢说狠话，现在敢跟他说了，敢保护孩子了，这就叫做防御方式，

现在我就学会防御了，人家让我担保，我不担保

对对，它就是对的，

以前也是不会拒绝，不好意思，

现在借钱不借给他就得罪他了，

如果借钱没有借给，就把他得罪了，这样的朋友你还要他干嘛？

不是朋友，是亲戚

那这样的亲戚，你还要他干嘛？亲戚是用来干嘛的？啥叫亲情？亲，才叫亲情，

但是她遇到困难了

他遇到困难时分情况的，分各种情况的，对不对？救急和救贫是不一样的，有的人是要做生意，做生意不是说不可以借给他，还要看这个人是什么样的？如果你发现这个小孩二三十岁嗯，充满着梦想，我想建立一个社区平台，将来一下子把淘宝干掉，也可能有这机会啊！但干掉的概率有多高呢？保山有很多忽悠的，到现在还有很多忽悠的，20年前，你错过了淘宝，五年前你错过了拼多多，现在再有一个机会，放在你面前了，比如说叫乐多多，如果你错过了这一辈子，就错过了，一忽悠你，你请进来了，现在还有他在干嘛？其实他们在忽悠你，99.99%都是这样，对你来说，那需要你去平衡，所以说人在新的生活环境中，要学会新的防御方式，比如说不好意思，我原来这种也特别重，别人说个什么事都特别重，后来我就学会了，说我根据情况，决定我答应不答应你，这叫学会理性，这时候你的自我就发展起来了，那么所以说，防御是一种自我保护意识，所以聪明的防御是什么？是根据环境而变的防御方式，我来举个栗子各种性格背后其实都有防御，原来性格是马大哈的，马大哈性格的背后，其实也是防御，那你说马大哈有什么好处呀？有好处呀，你看这个人不好打交道呀，马大哈，这时候你发现马大哈能受到欢迎，这时候你会被强化，马大哈就是你的特征，马大哈你就不知道？你不是不知道？你没有认识你不知道？马大哈，其实就是一种防御，就相当于是忘记，再比如说有的人很厉害故意显得自己很厉害，好，他背后还是防御，叫攻击性防御，还有些软弱，软弱是他的防御，还有的讨好是他的防御，所以说每个人都会发展出一套防御，但是切记，随着年龄增长，低级的防御一定会让你吃亏的，就是说让你得不到好处，所以说防御是为了得到好处的，好的，防御得到的好处多，

第一种防御是最原始的防御，叫精神病防御，为啥叫精神病性的？因为这种防御是容易导致精神病的

第二种叫做不成熟的防御，幼稚化的防御，比如说看不见，看不见，看不见，这就是不成熟的防御

第三种是神经症性的防御，到底该咋办呢？借还是不借？借还是不借？是一种冲突的防御

第四种成熟的防御，成熟的防御是理性的防御，比如说我来举个栗子就拿孩子的教育来说，假如说孩子现在遇到了一个困难，第一种防御然后你脑袋里想着完了完了完了，什么都完了，什么都完了，算了算了，要不咱们都死了算了，然后你死了，我也死了，你看这种防御会导致什么？真实施的话，是不是大家都糟糕，所以说它会导致灭亡，你看这种得到好处多吗？，那么第二种是不成熟的防御，比如说一看孩子这个样子，你去喝酒，一喝酒，反正管他呢，我呵一天是一天，假装孩子的问题，没有看到，算了算了，他过他的，是不是他合理化了？这叫做合理化，叫回避，通过合理化回避，问题解决了没有？，没解决，但是自己，同时暂时的获得了什么？平衡感，老婆吵，随便你艹吧！你骂你随便骂吧，就相当于我是一堆肉一样，你随便，这就不是人家说那一种滚刀肉吗？那么这就是一种不成熟的防御，我内心的防御是什么？哎哟，这咋办呢？哎呦，这咋办呢？你说这咋办呢？那好，人家说现在你要先改变自己，嗯呀！那咋改变自己啊？我说你要慢慢的说，行！嗯呀！在说的过程孩子要完蛋了！你说孩子不会完的！你能保证孩子不完蛋吗？家长一直处在哦哦这种状态中，这个状态就是神经症性状态，所以说他是焦虑性的，

第四种，第四种是成熟的防御，成熟的防御是什么？是自己分析孩子是不是遇到困难了？在工作房的时候，我问了几个问题，第一个问题，人到底能不能改？能！他只要是人就能改变，你说真的能改变，当然能改变。一个小孩外向了，经过你折磨以后变得内向了，不可以吗？乐观的折磨成抑郁症的，绝对能的，你不信你把它弄成囚犯，天天有人揍他，不怕他揍变态才怪呢！他咋能不变呢？你记住人是动物，大脑神经可以发展出新的神经元，接受不同刺激，才能发展出不同的反应，接受不同刺激，发展不同的反应，就决定了你一定能够改变，那就是说心理学行为主义讲的最基本的一个原理S可r的关系，不同的s才会有不同的r，同的刺激产生不同的反应，这个原理告诉我，什么道理？只要你改变自己，反应一定改变，你说孩子怎么改变不过来呢？那咋可能？无非就是家庭教育，这叫做刺激，改变家庭环境，你不断的改变，不断的改变，他不就改变了吗？那咋会能改变不了呢？肯定能改变，无非就是快和慢的问题，难度大和小的问题，是不是这样的道理？所以说成为的方式是计划改变重要第一句人到底能不能改变？能！你现在年轻，随后你会老的，现在你是活的，以后你会死的，这不是就是改变吗？你咋都能改变，你希望也在改变，这是第一个问题

第二问题是你到底希望不希望他改变？希望！

第三个问题是你爱不爱他？爱！

第四个问题是？你愿意不愿意为他改变？愿意！第五个问题，到底时间有没有让你方法改变？有？

第五，你现在要不要改变？要

你把这几个问题不断的问自己，那就不一样了，这时候剩下的无非就是策略了，好这种思考方式叫什么呢？叫成熟的翻译方式，不需要焦虑吗？当我说能不能改变？能，需要焦虑吗！不需要，所以说你会发现成熟的防御方式里面一般是没有焦虑和恐惧的或者说焦虑和恐惧很少，所以说，不同的人产生不同的防御方式，就会过成不同的人生，第一种是精神病性的防御，这种人一般来说五岁之内形成的，比如说幻想，长大以后幻想做梦，过分的幻想，慢慢就会变成妄想，它就会变成精神病型，我们往往不能用传统的心理治疗来解释，来使他们得到改变，但可以改变现实来改变他，可以服用一些药物，治疗是可以给他提供强有力的人际支持，让他面对所忽略的事，被忽视的事实，简单来说，精神病性的防御，这种防御往往是早年形成的，是很小的时候形成的，0到5岁或者0到3岁时候形成的，这是早期的形成，这早年时候养育孩子养育好的，将来长大以后就好，所以对文玲来说，6岁之前一定要建立好的关系，要培养他的一些自信，让他参与活动，让他皮实一点，越皮实的小孩将来越不敏感，将来神经症性就弱了，越小的时候越培养他这个东西，如果说早年的时候爱幻想，他就会忽略现实，他就会容易天方夜谭，他就容易好高骛远，我就想中国的教育，很大的一个问题是没有劳动教育，如果中国是这样的要一些建议，包括手工，包括机械的劳动，让这个小孩从小就把学习和工作结合起来，那这就不一样了，至少一个学校里边，有20个50个工种，如果这个小孩越接受现实，越和大地接触，这个小孩越不容易得精神病，

我们小时候就学工学农，

你也不会说一些好高骛远的话，你也不会说，哎呀，我将来怎么怎么样？你会踏踏实实的，你说现在的孩子为什么都容易空想？他不接地气呀，连住的都是在楼上，不接地气啊！，啥叫地气？就是现实性，然后有的家长还会夸赏识教育，加引号的省市教育呀，如果孩子画画画的好了，说一关你是天才，哎呀，将来你肯定是可以的，哎呀，将来咱要读中央音乐学院，好目标中央音乐学院，把目标一定到这里以后，孩子的目标下不来了，将来一发现走不到，在发现走不到，算了，不走了，所以说接地气是最好的，所以说没事的话，带着孩子去市井转一转，走到农村，走到土地，走到沙滩，和孩子玩，和孩子聊天，让孩子见各种人，实际上，从人的成长来说，不能说比知识重要，但是比很多知识重要，因为孩子大部分所学的知识在大学毕业之后基本上全忘记，不信了，你这样子，那个同学研究生已经毕业了，让你弄个高中的数学，你来做做，会不会？不会！他基本上会忘的很多很多，嗯，除非除非你那个外语可能会好一些，也就是说初高中让背的64篇，找一篇让你来背一下，语文那些诗歌呀啥的都忘了，谁写的都忘了？能理解吗？其实很多时候，我们读知识的目的就是为了考试，那你说有用没用也有用？，有的说那学了也没有用，其实也有用，第它的用处是第一丰富人的知识和视野，第二是用来提高思维，但最后变成了考试的工具，他的目的被扭曲了，所以过去我在上大学的时候一直在思考，在练口才当时我还买了演讲与口才其实我也没学会，后来我教心理学，以后我才意识到什么叫口才，口才是什么？口才就是思维，语言是思维的载体，记住这一句话，语言是思维的外壳，什么意思？只要你有思维，根本不存在，你不会口才的问题，只要有思维，口才自然就来了，但是我们目前的教育，不管这玩意，刷题！刷的主要是记忆力，刷题刷的是记忆力，他主要刷的不是思维能力，我来举一个例子，我来测一测，我这个手里拿一个东西，论文具和强迫症的关系，现在来说五点，

第一，必须放在什么位置？第二，必须是什么颜色？必须里面装什么东西？

好，你们说的都是一类都叫座，怎样整理？

它是硬的，这个很好，这个和强迫症的特征有关系，

它是有盖的，但是它是封闭的，他是不开放的，他不是灵活的，他不能面对外在世界的，第三个他是一个器物，这个就是强迫症的根源就是达到君子如器，还是自由的话，就不是强迫症的根源，第四点是他这个同学说的叫思维，刚才你们说的叫特征，还有一个就是强迫症是强迫和被强迫的矛盾，文具盒既需要关着她，还需要打开，他是开和关的矛盾，对质量的要求，

我来说一下，大家有知道不知道武陟有一个荷塘，武陟的荷塘文化，荷塘他们原来他当中堂，官员原来没有那么大，他去南方的时候，给南方的进士出过一个题，南方的知识分子看不上北方的知识分子，他认为，北方没人，荷塘就当那个学监呀什么的，去了以后，他出了一道题，那些人进来以后，发现没题，就等等，等到最后结束了，题还没来，最后也没有回答，题目还在那儿放着，它的题目是什么？我记不清了，这叫一坟一什么？是百家姓里边的几个四个姓，车厚密蓬木鬼三，就是三个谷穗，这个故事只有小学的一个故事，你看这个荷塘测的就是一个思维，我现在想说的就是，在教育当中，当一个孩子，他从现实当中来的时候，他更接地气。他的思维会更接地气，而那些好高骛远的孩子，他一直在学习，他不接受现实，他压根不知道钱是什么概念，所以你会发现有的孩子，上学的时候他就会要求什么呢？，工资要拿特别高，就是我上大学以后，我工资要求特别特别高，听说过没有？，因为他根本就不知道工资是啥意思，他就不知道工资和劳动之间的关系，她不知道月薪两万到底是什么概念，他还想着哎呀，我月薪我要五万，我要十万，他压根就不知道老百姓是怎么生活的，他就不知道，最近我接触到一个还是985院校毕业的，他就给我说，给我发了一个文字，说，啊，一般老百姓工资才两三千，教做人老百姓的工资才两三千，我说是呀，哎哟，那该咋过呀？，他根本就不知道，因为他没有去现实中，所以说想让孩子不得精神病，其中一个方式是，让孩子接触现实，让孩子经常聊一些现实的问题，这个孩子慢慢就建立起，比如说买衣服，我知道什么样的衣服，大致多少钱？，比如说水果，大致是多少钱一斤？，等等，这些叫接地气，越接地气，他过得越幸福，幸福来自于世俗，他会获得一种世俗的快乐，所以你看那个水啊，你像许晴，那个演员，公主病了，她为啥不嫁？他没法嫁，她是一个公主，他是个小孩，他咋能嫁呀？能理解吗？她心里是一个儿童，他本我特别强大，看年龄大约50了，第二层是不成熟的防御机制，这些这种防御机制一般是3到15岁的健康人那么也可以是有一些性格缺陷，在心理治疗中的成年人，这些防御机制往往能够改变那些在人与人之间产生亲热的感情，或者因为失落的这种感情，而产生的苦恼，但是他们却显得是不必要的，虽然不成熟很难去改变，记得说服有可能去改变。怎样？什么是说服呢？比如说？比如说我特别喜欢回避，回避就是不成熟的，那么如果我们能不断地培养孩子去克服困难，让他知道摔倒也没有什么了不起，那么这时候他是不是就能面对摔倒？你有没有发现有的孩子？从小的时候就不让摔倒，大人老抱着，一看摔了，就赶快的打衣服，把脏东西打掉，对不对？记住这个行为是错的，这个行为在否定摔倒行为，赶快打衣服，它背后的逻辑就是，乖，你别摔倒了，他其实就埋下了一种思想，就是如果你摔倒了，这就是不好的，你如果把衣服弄脏了，就是不好的，其实，如果他发现摔倒也无所谓，他是不是就敢面对摔倒呀？他是不是就不害怕摔倒摔倒？是不是就相当于失败呀？他就不害怕失败了，那他就不用回避了，所以我们现在的教育就有一个很大的问题，正在培养精益求精的人，就拿卫生来说，就是这样，卫生是特别典型的，那你说小孩就不应该讲卫生，假如说来了一帮人，假如我们都在教室，这一帮人，有的强迫症就会说老师，你咋说是一帮人你咋能说是一帮呢？一帮人一般不是好东西，才叫一帮人，假如我们在教室，一个同学拿了一个水果过来了，不是新鲜的啊，往衣服上一擦递给你了，你是吃还是不吃？我我我不吃了，为啥呢？到那边去洗洗手才能吃，那如果每个人都去洗洗手，才吃，对丰华来说，这就构成了一个否定，好心不得好报，是这样的吧？他的善意是不是就被否定了？同时这就叫规则，规则就是必须，所有的必须洗了才能吃，否则我就一定会生病，这个逻辑是错的，为什么逻辑是错的？，也就是说不洗那就会生病吗？不洗就一定会生病吗？它是有机率的，并且很多手上脏的东西，就算有细菌，好多都是好的呢，还有好多是中性的呢，吃到肚子里，肚里里的免疫功能会把它干掉的，你肠胃也会把它干掉的，也会把他拉出去的，也就是说，没有你想的那么糟糕，但是我们会想，哎呀，只要不洗就会生病，其实这是一种错误，所以说你会发现，这些叫做规则，就在回避危险，叫过分的回避，所以说谁遇到一个妈，这个妈从来不让孩子出去吃饭，老说外面的饭不卫生，你听过这样的话没有，听说过，第一个过去的人说不卫生，那是因为穷，他会说外边的饭不卫生，这是其中一个原因，这还好些，但是还有的是真正的不卫生，不让吃，那就看你讲究了，你一直讲究卫生，就一定长寿吗？不一定，我举一个其他的例子，但是至少一个例子，能否定这种绝对化观念，嗯，不是说不讲卫生是对的，我是说不讲卫生也不是那么糟糕的，是证明这个东西的你们知道孟县有个何广为，听过名打虎英雄何广卫，原来上过小学教材，这个人大约是在2008年左右去世了，那时候他就小100岁了，这个老先生，他是河南省政协委员，我说的是真事，大河报都报道过，河南省政协开会，那个老先生已经95岁了，开会的时候，别人是八个人一桌，他是一个人一桌，饭量是一个人吃八个人的饭，我们学校曾经有人去拜访过他，这个老先生个子不高，是中等个，长的挺瘦的，咱们太行，山西边好多洞，全中国的狼，八九十年代的狼，几乎都是他抓的，动物园的狼都是她抓的，他的一生抓了抓了2000多只狼，抓老虎，抓了200多只，抓野猪，抓了几百只，抓豹子抓了几百只，他抓豹子，从济源提到山王庄那里，这是真事，这个报纸100多斤，单手提着过来的，他已经七天没吃饭了，当时，她进山一般都是七天不吃饭，他进山之前就是五斤肉，五斤酒，五斤馒头，然后就从济源提到了三王庄那里，然后进到一个饭店吃饭，来五斤馒头，他一说这几笼啊，我都要了，人家问他几个人，他说我就一个人，老板说你要一个人能吃完了，我就不要钱了，那真的老板娘真的，刚才你放那吧，然后要肉一下子来了五斤肉，然后五斤肉，五斤馒头，这是他常见的三个五，他直接就把它干完了，还有一次去那个黄鹤楼，在那吃饭也是这样，黄鹤楼的老板不相信，黄鹤楼旁边有一个大饭店，最后也是免费，他吃完一顿以后七天就不吃饭，带着一壶酒就进山了，这是一个真实的故事，他的儿子后来也打虎，但后来环境保护嘛，不让打了，那过去公园里的狼呀，鲍子几乎都是他的抓的，这个人很厉害，一个是前两三年的报纸报道的，洛阳有一个老太太，这是一个真实的故事，去采访那个老太太说，快110岁，好像一百零几岁的样子，就问他你有啥长寿秘诀？，他说我啥秘诀都没有，那你到底有啥秘诀？老太太就说，我没事了，就爱喝个酒呀，吃个肥肉！我这样说的意思并不是说不注重健康是对的，我在告诉你说不要极端化，要接地气，不要极端化，而我们是容易极端化的，比如吃个东西，你知道强迫症那里边有一种，是叫做犹豫不决，犹豫不决，咋来的呢？其中一点是，犹豫不决就是不成熟的防御之一，如果他再往前发展，就是神经质，他为什么会出现这种特征呢？就是冲突，例如你说你吃个药，你吃就吃呗，药片我从一倒，先吃小的还是大的？先黄的呢，还是先吃白的？还是先吃红的，先是红的，是不是对身体不好呢？哎呦，这该咋办呢？，就为了吃这个药，半天飞过去了，犹豫不决，不知道从哪里开始，这种忧郁不解，慢慢就变成冲突型的，买个衣服，你买就买了呗，买个衣服不停的换，凡是不停换衣服的人，都是有病，你稍微换一下，可以你不要不停的换，为啥呢？我们来说一个简单的逻辑啊！咱们在做的，你去买衣服的时候，你都会认为，你买的衣服是很特殊的，现在你回头看看咱们教室谁穿的衣服是特殊的呢？除了你穿衣服的时候会出现年龄差别，客观的来讲，他穿的衣服和她穿的衣服真正换过来了，对一般的人来说，视觉上会有特别大的效果吗？一般来说没有，除非长的特殊，什么意思呢？一般来说，没有你想的那么大的差别，但是你为啥要挑？这个挑是什么调？这个挑就是神经症性冲突，我原来辅导过的一个孩子就是，买电脑一个月了，电脑就买不到家，不说别的光配置，他就犹豫了一两周，最后犹豫那一关是，电脑那个边儿，到底买白的还是买黑的？，又犹豫了一个周，最后打电话问我，老师，我到底买哪一个？我说你听不听我话？他说听，听我的话，如果你手头有钢蹦的话，你扔了个钢蹦，你把正面当成白，把反面当成黑，然后扔到哪是哪？，我说他那不行啊！我说你到底听不听我的？他听听，然后扔了以后，黑！老师，那我要买黑的话，万一视野不好了！不好就不好了买！后来他买了，解决强迫症的一种方式就叫做，交给命运吧！为啥？不管选啥，都会出现叫做，决策性后悔，这种现象，因为它来自于强迫，最后一种就是我们刚才说的，成熟的防御方式，这种防御方式能照顾到人际关系，能照顾到现实，也能照顾到自己的本我超我，所以这种是比较成熟的，我们做心理咨询，或者说我们学习心理学，就是要慢慢的调整自己，如果过去你的是不成熟的多，明天的我们继续来讲，常见的一些防御方式，好，今天呢？我们就讲到这里，回去以后呢？我建议，那你生活当中的应对模式，你可以写几条写五条吧！第一，我遇到的事儿，我怎么应对？第二，我遇到什么事，怎么应对可以写两条？明天我们可以大家分享一下