作为一名资深吃货，减肥简直是时时挂在嘴边的事。减肥4年，体重依旧有增无减，尤其是生了二宝后，体重达到了历史新高。
一般情况下，人体舒张压在60—90mmHg之间，收缩压在90-140mmHg属于正常，血压大于或等于140/90mmHg属于高血压。血压低于90/60mmHg属于低血压。而我却在前不久的血压测量中发现血压有些许偏高，医生告诫我要注意饮食，尤其是因为肥胖引起的血压偏高，一定要把肥减下来。
医生的建议让我内心久久难以平静，一方面不能用“肥胖”形容自己，内心总认为“胖”字容易接受，但“肥”字太难接受了。另外也发现高血压与其他疾病密切相关，如肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。看着这一堆疾病，让我产生了强烈的危机感，让我不得不对自己的体重管理重视起来，决心一定要将体重减下来。
目前已减重两星期，每周2～3斤的速度，让我还比较容易接受。每天早上燕麦+鸡蛋，中午除了将米饭控制在原来的1/3，其余正常饮食。晚上基本是青菜为主，不摄入一点碳水。两星期下来，肠胃没有太难受，体重也呈下降趋势，内心还是挺有成就感，希望一直能坚持住，争取今年年底体重能达到110斤，加油！
