人需自律和坚持要早起得要求自己早睡,而且还需坚持养成习惯。对自我没有要求,任由自己放纵一方面是对个人的不负责任,另一方面一个事情无法坚持最终是没有结果的。为什么总是容易半途而废呢?可能是时间内看不到结果没有反馈吧。因为太想得到结果了。