成功日记，记录美好时刻
1,昨晚值班，早晨睡到7点自然醒。定时熬好粥，做核酸，计划今天上午完成昨天积压的家庭事务。瑜伽练习一小时。10点收到朋友电话，一定要让我今天还去线下瑜伽体验课。争分夺秒完成了上午必做的事情。11:40准时赶到。
2,今天又来了个新伙伴，大家练习热情都很高涨，也很积极。今天也试着给小伙伴用了很多辅助手法，让她们找到如何正确发力。下课交流沟通，了解她们的感受和需求。对自己的瑜伽理论知识提升也很有助益。感谢他们对我们的信任，期待在我们的带动下，她们也能爱上瑜伽。
3,下课开车回到家已经快接近2:30了。时间路程也的确有些挑战。要坚持做到一件事情，真的需要毅力和信心。既然选择了做，就要努力一起做好。
4,本来想小睡一会儿，接了两个电话，计划呢，下午要做蒸包，赶紧起床。下午还要读书打卡。在做蒸包的时候可以听听回放录音。把今天的时段金句背熟。不浪费每一点时间。
5,今天做的蒸包很成功，软软的。虽然是素的，但是很美味。给老公视频电话，确定他明天到家的时间。给老妈打电话，了解她那边疫情的情况。聊聊天，让她开心。
6，今天开始了新的一本书的朗读。每日读书已经成了生活 日常。
7,晚上准时直播间分享。梳理自己的目标，近期的感悟。下播后去做核酸。完成视频金句打卡，发了视频号抖音持续的分享。也已经成了一种习惯。
8,跟瑜伽好友聊天半小时。互相促进，鼓励在瑜伽路上 持续前行。
9,今天没有完成兔子跳，晚上影响睡眠。明天规划让自己做到。 美好的一天结束了，明天又开始开新的一天。
晚安，所有我爱的爱我的朋友们。
2022年10月20日。
