文/章莫舒

知乎上面有这样一个关于家庭教育、心理健康类的高关注度问题，它有3771万的浏览量、近6万人的关注度，有近9千条回答。

这个问题就是：“缺爱的家庭会培养什么样的孩子？”

同时，还有一个镜像类的问题是这样说的：“一个不缺爱的家庭会培养出怎样的孩子？”

我爬楼看了很多回答者的答案，基本都是充斥着非常消极思想的词语：有的人说自己敏感，自卑又自傲；有的人说做自己平凡无趣；也有人说我自己成年后才意识到自己缺少关爱；更有人说自己有非常明显的“习得性无助”.....。

在众多的回答中，有这样一条答案让我印象非常深刻，也是近万条回答中赞同数量最多的，有5.7万的赞同：

1、没有底气、焦虑、易怒易躁、善良又冷血、自负又自卑、处理关系走极端、碌碌无为、患得患失没有安全感、矛盾且别扭。

2、我永远不会相信“我不会背叛你 我一直陪着你”，我永远不信！

我内心很荒凉如同一片死水，不知身在何处？何为归宿？不管走到哪心里，永远没有家！

3、我什么都理解。什么都接受。 我什么也无法相信。

4、我一个人趟过浑水，走过四季，面无表情。怀抱希望！半途而废....。

多么让人心凉的回答啊，也是我见过最简洁、最直接、最深刻的回答了。

随着现代社会对育儿知识、心理健康的关注，越来越多的父母也意识到了在孩子生命最初几年，培养孩子感受爱，建立安全感的重要性。

一个没有安全感的人，真的一生都在找“家”。如何让孩子童年不缺爱？我最近看到这本书将会是你见过的最好回答！

这本书叫《童年不缺爱：如何给孩子一生的安全感》，是由心心妈写的，作者原名叫做项目。

心心妈她自己育有两个女儿，在与孩子朝夕相处的6年间，不仅遇见过很多的育儿挑战，而且有过当妈妈的自责与挫败，更有与家庭成员间相处的无力与困顿。

除了日常带孩子，心心妈还是一名专业的家庭教育工作者，为了学习如何更好的教育孩子，她不停地学习系统的家庭教育知识，并将专业知识与养育实际想结合。

她本人也是取得了非常亮眼的成就：科恩亲授游戏力的育儿师，也是美国认证正面管教的讲师。

《童年不缺爱：如何给孩子一生的安全感》可以说是心心妈6年的育儿宝典的集锦，更是向广大父母们传播如何在日常生活的真实互动中培养孩子安全感的家庭教育工具书。

01缺乏安全感的人，生命底色到底有多灰暗

伴随着人们对个人精神世界的关注及重视，越来越多的人开始关注起来“安全感”了。

你是一个缺乏安全感的人吗？

你知道缺乏安全感的人有哪些表现吗？

你知道缺乏安全感有哪些影响吗？

首先，心理学家马斯洛认为，充足的安全感是判断一个人心理健康的基础指标。

的确，拥有安全感的孩子，生命的底色往往都是暖色调的。

他们并没有消耗低落情绪，他们也能集中精力去探索世界、学习新知；他们也会拥有亲密的人际关系。

其次，很多人到了成年之后才发现自己缺乏安全感的，例如我自己。

最后，缺乏安全感的具体表现有：长期处于焦虑的状态，遇到事情容易过度担心，经常会有一些悲观主义的超前预期；在人际关系中会过分在意他人的想法，或者看法，不息委屈自己维护关系的稳定；也有在两性关系中表现出疑心重；也有变得越来越内向，不愿与人交往，孤僻等等...。

往小处说，安全感会影响一个人的生活状态；往大处说，安全感直接决定了一个人的生命质量。

《童年不缺爱：如何给孩子一生的安全感》对安全感的总结有这样一段话：“所谓安全感，是童年一次次温暖经历叠加后，孩子内心产生的安定感，而妈妈是最早给予孩子安全感的那个人。”

妈妈将孩子带到这个世界上来，因为孩子信任妈妈，所以孩子相信开始信任这个世界。

02让你独立于世的“铠甲”是拥有爱与被爱

有人说,幸福的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。

《童年不缺爱：如何给孩子一生的安全感》这本书籍的扉页有这样一句话，让人感动：“拥有爱与被爱的能力，才是孩子独立于世的“铠甲”。”

这件事情如此重要，谈到如何培养孩子的安全感，《童年不缺爱：如何给孩子一生的安全感》告诉你3个绝招：

2.1看见爱：“看见”孩子，正确回应

何为看见爱呢？《童年不缺爱：如何给孩子一生的安全感》总结为3点：

1.看见孩子独特的性格特点；

2.看到孩子在当下年龄阶段的特点；

3.看见孩子行为背后的真正需求。

作为父母者无论是日常关注孩子，还是提供周末式的高质量陪伴，无非是希望能通过这样的方式增加对孩子的了解，更好的“看见”孩子。

首先，在接纳孩子的性格之前，父母们也需要提前做一些知识储备，通过日常观察判断出自家孩子的性格特点。

其次，父母们要认知到这一点“单独抛开孩子年龄来谈教育”是个伪命题，对孩子也不公平。毕竟，你在人世间已经混了二三十多年了，你说呢？

最后，就是分辨孩子行为背后的需求也是父母们入门级的必修课。

很多时候，小孩子都会哭，当ta还是婴儿的时候，ta的哭声可能是饿了、渴了、拉臭臭了；当ta长大了一点之后，大人们怎么就只剩下不明青红皂白地呵斥了呢？大人们是不是常常忘记了一件事情ta们也只是小孩子，忘记了通过行为判断他们的需求了呢？

因为父母的“看见”，孩子们才会“看见”爱，即是大人们要站在孩子的角度看问题！

2.2懂得爱：懂得孩子，合理给爱

何为懂得爱？《童年不缺爱：如何给孩子一生的安全感》总结为1点：父母子如何对孩子做到有效共情？

资深父母们可能深有体会：父母真的不好当啊！

对孩子共情也很难，共情太过，对ta好点就给点阳光就灿烂；共情不够到位，又让孩子感受不到父母对ta的关爱...等等。

难道真的就没有解决良方了吗？别着急，共情其实也没有大家想象中的那么难。心心妈在《童年不缺爱：如何给孩子一生的安全感》这本书中给你介绍“3+3修炼模式”,定会让你事半功倍，处理育儿问题更加“如鱼得水”：

1、3招教会你修炼“共情式父母”

第一，感受孩子的情绪；

每个人天生的性格各有不同，对情绪的感受能力也会有所不同。

作为父母则是应该尝试感受孩子的情绪，试图站在ta角度上看待问题，让孩子感受到心理上的安慰。

第二，先等待、观察再做出反应；

父母的共情不是时时刻刻都需要展现出来，要做的是观察孩子遇见问题时候的反应，再做出应对。

《童年不缺爱：如何给孩子一生的安全感》在书中这样提醒到：“有时候要展现出对孩子的相信，相信他们的复原力、抗逆力，相信他们自己能克服困难、治愈伤痛。”

第三，及时与孩子确认我们的理解是否正确。

当你怀抱着真诚倾听的态度，及时和孩子做出确认各自理解是否正确。这样做既能达到有效的共情，也能让孩子感受到被关爱。

2、3招教会你修炼“共情式态度”

当父母选择与孩子建立共情式的亲子关系后，何种态度便会影响共情表达的最终效果。

当父母能够做到以下3点的时候，恭喜你们多半能够做到理解孩子啦：

第一，活在当下，放下自我，全身心关注孩子；

第二，好奇孩子的经历，尝试理解他的需求与意图；

第三，敞开怀抱、拥抱孩子的痛苦经历与负面情绪。

因为父母的“懂得”，孩子们才会感受爱，即是大人们要与孩子建立共情式的亲子关系！

2.3滋养爱：关注联结，滋养关系

何为滋养爱？《童年不缺爱：如何给孩子一生的安全感》总结为1点：主动与孩子建立联结，从小培养孩子的安全感。

很多人认为在育儿关系中，父母很像是繁忙的救火队员。例如，“飞行机式”的父母每天时刻关注着孩子的种种问题行为，然后像消防员一边救火，一边训斥孩子。

有的父母，则是淡然自若，享受其中，他们认为有意识地滋养亲子关系，不仅能够和平相处，而且也是一种滋养自己的方式。

这大概就是前面说的，好的亲子关系，会让孩子充满安全感。有了安全感的孩子，才会放心地去探索周围的世界。

想要和孩子建立良性的联结关系，《童年不缺爱：如何给孩子一生的安全感》建议从以下4个方面入手：

第一、观察生活中需要联结的时刻。

例如，早起到上学之前的时间，或者孩子刚放学回家，再或者在孩子处于负面情绪的时候等等。

第二，准确识别孩子发出的联结信号。

例如，当孩子处于最不可爱的时候，往往就是最需要关爱的时候。

发现孩子爱发脾气、爱黏人、没事总哭哭啼啼等，先别着急惩罚、打骂孩子，坚持使用联结的方式，小孩的问题行为会被父母的关爱“融化”掉。

第三，用孩子喜欢的方式与他联结。

总的来说联结的方式分为2种，一种是给予爱，另一种是和孩子一起玩游戏，建立沟通。

高质量的陪伴，爱的表达，就是走进孩子的世界，一同玩游戏！

也要记住“己所不欲，勿施于人”，遵循着孩子的心去好好爱ta吧。

第四，在特殊时光储存联结的美好能量。

所谓“特殊时光”即是要包含以下几点：家人一对一的陪伴、全身心投入、跟随孩子做他们喜欢的事情，主导权是孩子的、固定时间，让孩子有可预期的被爱。

因为父母的“滋养”，孩子们才会拥有爱，即是大人们要与孩子主动与孩子建立联结，从小培养孩子的安全感！

03结语

看见爱！懂得爱！滋养爱！

让每一个孩子的心里，都要住进一个“足够好的妈妈”，才有力量抵御生命中可能遇见的寒冬！

《童年不缺爱：如何给孩子一生的安全感》这本书主要谈的就是如何让父母在孩子童年的时候给足孩子爱与安全感，这的确也是父母需要学习的最重要的必修课题之一。

《童年不缺爱：如何给孩子一生的安全感》这本书最大特点是：有科学的心理学理论做支持，也有细致的育儿实践方法，更有心心妈这6年来的思考和个人对生活的反思与总结。站在对教育的理解角度，总结出3个关键点：站在孩子的角度看问题、父母的积极反思以及和谐家庭氛围的营造。

如果你也想像心心妈一样深谙家庭教育的法门，重拾属于自己的那份亲子“特殊时光”，一定不要错过这本书，相信也能帮助你实现大家共同的愿望：让更多的父母可以被支持，让更多的孩子能都被理解。