一天没有出门了,也没落下吃药,但傍晚时分突然气管痉挛,晚饭后赶紧出去健身。第一天来到广场上,看到那么多人狂跳,自己悄悄的走到队伍最后小心翼翼的跟着做着不标准的动作,因为第一次来点不好意思。边做动作边斜视旁边,看看没人注意到我,自己也跟着队伍嗨了起来。一个小时下来,浑身都是汗,但格外的舒服。回家后也没感觉到气管不适。我明天早起出去小跑,晚上跟着健身的狂拽,饮食上一定注意,争取让自己的身体健建康康的,所有的小病和身体不适都在我的健身中消失的无影无踪。加油,从明早开始
广场狂拽健身操
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