经常有说，贪婪、恐惧、期望、侥幸等心理是交易中最大的敌人，大多数交易者，都有过情绪化交易、抄底摸顶、扛单不止损等经历，对这些坏习惯，交易者本身感觉有害，但总是改变不了，而心理作用又加重危害，因此经历长期的痛苦折磨。
我也是经过了很长时间的折磨，现在在交易心理和习惯上有了一定的好转，比如我不喜欢逆势抄底了，而是等看清趋势时再进场，仓位和止损都相对小，而不是动不动就放手一博。我这个转变在最近比较明显，也许是我这几年都在求索，写了很多反思，也看了不少交易心理、资金管理、止损等方面的书，最近学习市场行为分析让我在技术上更能把握趋势的演进，然后看了云聪交易的一些交易心理、哲学的视频，加深了在交易心理方面的认知。下面要讲的内容是我结合自身经历和所学总结的，我觉得非常重要，改掉交易中的坏习惯就是走向赢利必过的一关，如何改变坏习惯，先从了解坏习惯是如何形成的开始。
一、随机激励让交易者养成坏习惯。
从交易的一开始，我们的初尝的一些行为、或者道听途说的方法，会养成一些习惯，将来我们才会知道这些习惯有好有坏，因为交易技术理论多种多样，珠目混杂，也许我们学到的交易知识用概率来说就是错误的，交易者也可能在还没有认真学习过交易的情况下就开始尝试交易了。我们并不知道我们学习的理论、使用的方法，是不是正确的赚钱的思路，是否适合自己，我们通常根据市场的反馈，感受其是否“好用/赚钱”来判断，以决定以后是否继续使用。而市场走势是随机的，我们每一次操作的结果也是随机的，可能我们一开始几次错误的操作，得到了市场的奖励，而认为这个方法是对的，比如有几次抄底赚钱了，就觉得抄底不错，比如偶尔重仓赚大钱了，就喜欢满仓搞；同时也许正确的思路和方法被市场打了耳光，就怀疑而许诺了。也就是说，市场的随机激励，却给错误的方法以良好的体验，而给我们的一些错误观点，并且深信不疑。
当然还有其他的形成错误认知和坏习惯的途径，比如在我们没有认真检视的情况下接受了一些观点，如果回看操作记录的统计数据，明明是亏钱的方式，而我们不自知。
二、坏习惯让人上瘾。
坏习惯在形成过程，因为曾给过人良好体验，比如重仓赌进去的刺激感，逆势操作得手，让人感到无限成就，就像赌博时一样，多巴胺的分泌让人兴奋，胜过这个输赢的结果，甚至说有些人，天生就喜欢从找虐中寻找快感的倾向。
从生理上说，人的脑细胞有一种晶体结构，会形成我们常说的“脑回路”或叫潜意识，反正是人的一种本能的反映，不管对错，只要条件成立，脑回路就自动工作，比如看到行情在下跌，不是想着顺势做空，而是想价格低了应该会反转了，逆势做多。
坏习惯一旦养成，很难改正，我甚至认为人一辈子都在跟坏习惯做斗争。
三、学习正确的交易思维与技术。
大部分交易者在吃过亏后，开始认真学习交易技术，理论，通过其自身的认知结构，选择了“正确”的交易技术，当然是你认同的技术和观点，比如“顺势、轻仓、止损”这样的思想，学习均线、通道等技术方法，或者是从你的崇拜的投资大师那里了解到的理论、方法。只要肯学习，大家都会逐渐得到一些有用的理论和方法，我想强调的是：思维与技术的关键结合点在哪？
在学习的过程，首先要建立正确的交易思维，比如是长线还是短线，是顺势还是逆势，是左侧还是右侧，然后选择与交易思维匹配的技术，如果选择趋势交易理论，掌握趋势交易的技术就行了，没必要学习震荡交易的技术、指标等，不然会产生很多矛盾之处。再次强调选择的技术一定是与交易思维相匹配的技术，这是关键结合点。
但是在有了正确的交易思维和匹配的技术后，就能交易得很好了吗？非也，还需要交易养成，交易养成即做到交易思维、技术和行动的一致性，达到知行合一。因为以前的一些坏习惯，交易养成是个非常艰难漫长的过程。
四、改掉坏习惯，交易养成。
我相信大部分人都知道交易中应该怎样，自己有什么毛病，但就是做不到，那么重点来了，下面就是如何改变习惯的步骤，除了用在交易上，还适用生活的其他方面。
我在文章的开关部分介绍了坏习惯的成因和上瘾的生理、心理原因，应该对习惯养成的有了认识基础，当我们得到了正确的交易思维和技术之后，首先要尝试和创造良好的体验，比如我小时候曾被一只狗追着跑，我一直很怕狗，不敢接近狗，直到有一次一个朋友带着狗出来玩，我鼓着勇气去接近它，发现狗也没那么可怕，至少宠物狗不可怕，以后我会更亲近狗。这是我对接近狗有一个良好体验的例子，次数多了，就会慢慢改变我的观点，并强化我的新观点，我不会再一见到狗就觉得可怕，就是改变了我的潜意识，或是叫“脑回路”。如果放在交易上，你在某一次行情下跌时，看着均线，或是其他的趋势指标做了空，你赚了钱，你尝到了顺势的甜头，如果再多做几次，就会建立顺势的新观点，可能看到行情波动，旧观点还会冒出来，你得坚持尝试你的理论方法，而不是本能的心理反应，于是就强化新观点，弱化旧观点。当然还有很多其他的毛病，比如跌多了不敢再空、涨多了不也再做多、不带止损、不按计划操作等等，可以一个一个尝试去改变体验。好了，当通过良好的体验树立了认识，要把这种观点，内化为自己的信念，在有了新观点之后，旧观点还可能冒出来，比如一个人戒烟，可能戒了一个月，时不时还会冒出想抽烟的念头，他还需要再坚持克制，不然就可能复吸了，只到三个月后，他从没有吸烟的念头了，才能说已经戒掉了烟。那么某各观点成为了你的信念，就具有唯一性，如果你是纯粹的顺势交易者，就不会有任何逆势的想法，会对逆势的做法非常排斥、反感，甚至嗤之以鼻。因为一旦开始逆势，可能会毁了你好不容易培养的良好习惯，人应该有所畏惧吧。
好了，我不知道是否描述得易理解，但是从我学习和亲身经历的转变中，确实是改变习惯的客观过程，总结一下步骤就是：“良好的体验-》观点有了改变-》新旧观点同时存在，即两种潜意识都有可能出现，看谁强 -》坚持屏蔽旧观点-》用新观念建立了信念-》养成了好习惯”。
要改变是很难的，交易者很多都忍受了长期的亏损，能不能觉醒还不知道，我是看着一次又一次亏损的操作记录而懊恼，看了很多书、视频，一遍一遍地看，写了几年的交易日记，简直是一部忏悔录，我几年前就曾经轻松得赚过钱，而亏的时候又不知道怎么做了，直到后来不断学习和运用，又有了赚钱的体验，在一段时间很多问题就慢慢解决了，这些问题是我思考过无数遍的，我知道该怎样，只当好的体验给了我信心，让我过了那个坎。当然有了信念，也不能大意，要小心提防错误保持自控，我想以后会越来越顺利、稳定得获利。我最后这段话是希望你也能觉醒和找到改变之路。
