从上一个假期回来后，又开始新的假期，在家的五天有三天是陪伴家里来的亲戚，所以没有进入状态。
好的地方是：我们去桂林的前一天，桂林还在下暴雨，我们出行的五天都是晴天。去前特意查过天气，已经做出了最坏的打算，所以当事情变好时，简直就是恩赐，心情大好。我个人还是比较喜欢行走式的度假，不仅可以看到美景，还能结识很多人。
不足之处是：在家的几天，当我试着将生活调整到之前的状态，开始安排青蛙，青蛙没有完成时会有些挫败。反思原因是我却没有考虑到环境的变化，家中来亲戚，自然要花很多时间陪伴。感觉自己的时间太少、不够用。我的主观时间和客观时间存在很大的差异（我总是主观地认为我的时间很多，可以做很多事；但时间真的就是那样一秒一秒走过的），这一点一直是我需要花更多的时间去调整的。改变的第一步是觉察，觉察到这个问题是半年前，但问题仍然存在，可见我需要更多的时间去接纳和行动，具体的行动。
最开心
和女儿一起参加亲子游学，一起同行的有好朋友以及陌生的朋友们。一路看美景、品美食、体验项目、结识朋友、一起聊天，感觉很好。
本周最突破
有孩子以后，大多都选择自由行，这次尝试了一次亲子游学团，感觉不错。第一次采茶，第一次画扇、手工制作，第一次做竹筒饭......
本周最感恩
感恩朋友在旅途中的相互照顾，有朋友同行旅途变得不一样啦！
本周最反思
上周小组会时说过，喜欢和宽容的人相处。但反思自己，有时我对自己并不宽容和接纳。如果对自己不宽容、接纳，又怎能对他人宽容和接纳，所以一切功课都需要从自己开始，从接纳自己开始。
《幸福的方法》中提到 只有确认目标，才能把注意力放在旅途本身上，目标不是终点，享受过程才是最重要的。想想的确如此，我们此行去桂林，目标是看山、看水、看演出，尝试各种体验。如果把目标当成终点，只有所有的事情 完成了才会感到幸福，如果没有看到绿水、没有看到演出，是不是就不幸福了。如果我们有目标，然后把注意力放在每一件事上面，去感受、去体验，这时我会觉得很快乐、很开心。即便水不绿、没有演出，有些遗憾，但并不会让我们快乐的感受减弱，当我闪接纳看不到的遗憾，事情就没有那么糟糕了。真的应了中国那句老话：事间本无事，庸人自扰之。
【八大关注与梦想】
效能
- 坚持每天计划、反思，践行77天；亲子的鼓励打卡89天。
- 早起；
- 每天接近一万步；
事业
学习公众号写作。
家庭
给家人做饭，带女儿出游，享受假期。
学习
路上一直在学习，从导游、当地人、同行的朋友们身上学习；所到之处，印象深刻，感受颇多。
财富
正如《幸福的方法》中一个研究指出：时间上的富裕比物质上的富裕能带给人更多的幸福感。所以，未来几周的关注点放在时间的富裕上，探索如何让自己在时间上更富裕。
休闲
冥想，聊天，逛街......
社交
和朋友一起出行，大人孩子都有玩伴，享受旅途、享受每一刻。
健康
邮轮时，觉得体力不支；桂林时每天经历充沛，看来不是身体的问题，是身心的问题。我这个陆地人，在邮轮上每天面对无际的大海，除了有些晕外，似乎很难享受大海的宁静。相反，当我游走在美景中，反而可以沉浸在大自然的氛围中，沐浴阳光。而且面对不同的人、不同的家庭让我有很多反思和收获。 心情愉悦是最重要的。看来，我还是比较适合陆地旅行，而且是要跟那种没有购物
、行程相对宽松点的团。
梦想
梦想依旧，只是需要调整一下步伐，走走停停给自己更多思考的时间。
90天目标检视
1、早睡早起：早起没有问题，早睡基本能做到，不足之处继续努力！
2、每周五次锻炼：每天都有锻炼的机会。
3、读十二本书。完成了九本书，第十本书阅读中。
反思
最近有个觉察：当某件事我不能或不愿继续坚持时，说明这件事对我没有吸引力，或者说这件事对我来说没有兴趣（不喜爱）。如果我想继续，就需要调整一下情景，或者让事情本身增加几种选择。
比如，锻炼 以前我都是用一种方式锻炼，慢慢地觉得有些无聊。如果我希望继续做，我可以换一种方式，或者增加更多选择：快走、跑步、肌肉练习、静蹲、跳绳等等，这样就不会受环境的影响而且增加乐趣。我也可以选择跟朋友一起。
