做对了Ⅰ90天~~让你的子宫暖起来

方小姐近期正在备孕,从去年开始尤其对女性生殖系统的保养尤为关注!不但拜访名师,还亲自体验了整个过程,不断欣喜地感受着身体的变化•͈˽•͈

随着咨询的姐妹增多,花了些时间把它整理下来安利大家~~~

可是我为什么会宫寒?

问题是:我只喝热水,一年吃三根冰棍是有的,一直执行春捂秋冻,空调基本是摆设……

那只有可能怪我妈了˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅

图片发自简书App


宫寒会引起什么?

嗨,这个问题,就不赘述了!凡是相关女性健康问题(子宫肌瘤,囊中等),衰老问题,都离不开“寒”!百度百科,百度知道一搜便知了!

《神农本草经·紫石英》条,谓主治“女子风寒在子宫,绝孕十年无子。”

由此可见,让“本宫”暖起来有多重要๑•́₃•̀๑

图片发自简书App

其实网络不乏解决方案,还是有个问题?

执行难!执行难!执行难!

因为~~~~~~

没时间 o(╥﹏╥)o

不会做;′⌒`

坚持不下去 T_T

……

搞明白一个重要的观念:

要改变,首先要建立在一个良好的生活方式基础之上吧(在你力所能及的范围之内就OK)推荐“习惯”APP每天打卡,好习惯一点点养成́ ❣ ɢοοפ ́

上干货

123,每天认真做好3件事

第一步:认真喝营养早餐(幸福餐),详细内容参考第一篇文章:喝了营养早餐,全家十年没有吃一颗小药丸Ⅰ方小姐的十年养生经

还可以配合交替:姜枣茶(可以加红糖)

做法很简单(百度百科)

你会感受到每月大姨妈来时,腰酸背疼腿抽筋的的确确有明显好转。而且日子会越来越准,自己试试就知道了!


第二步:一个神奇的暖宫小物件,来自于陕西咸阳的一家有很多年很多年(我们家刚换14村彩电播过的广告)历史的保健品公司

图片发自简书App

对,就是它—505神功元气带!打师父推荐后,方小姐亲自体验以来,也快分享几十条了吧!回头也找他们厂谈个代理啥的 ヾ(^Д^*)/~~~

由人参、冬虫夏草、鹿茸、黄芪、茵陈、佛手、艾叶等59味中药组成!

原理是通过肚脐神阙穴透皮吸收培补元气、健脾益肾、调整气血、平衡阴阳,从而达到强身健体、预防疾病的作用!

使用方法:带在肚脐位置OK(最好24小时带着,实在不方便,晚上睡觉带)

你会发现一段时间后你的冰凉的小肚子开始自然发热,暖暖哒

特别提醒:孕妇和体质过敏的亲们慎用


第三步:瑜伽打坐

购买一个艾绒坐垫,艾有温经通络,抑菌补阳的作用。艾本身并不生热,但可与体温相互作用,坐在上面会感觉温度舒适(绝对的亲身体验)

如果可以,每天半小时的盘坐,闭目养神!

双盘腿打坐的好处 . 练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开. 双盘不仅打开腿部经络血脉,而且会打开胯关节。 双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉,为了打通动脉,心脏会加大力量泵血,因而能打通腿部血脉。 在打通腿部血脉前,由于双腿动脉不过血,因此全身血液都集中在上半身,而此时心脏又在加大供血力量,因此,五脏六腑会得到大量的供血,迅速改善脏腑机能,并促进大脑供血!

方小姐的养生经来自不断的学习和践行,总结的都是可以利用碎片时间简单易行的方法!

行动是理想最高贵的表达!

                一生辣么短,为何不自律度过。

                                                                                                               

                          希望你喜欢,并转发。


图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 210,914评论 6 490
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 89,935评论 2 383
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 156,531评论 0 345
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,309评论 1 282
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,381评论 5 384
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,730评论 1 289
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,882评论 3 404
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,643评论 0 266
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,095评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,448评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,566评论 1 339
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,253评论 4 328
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,829评论 3 312
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,715评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,945评论 1 264
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,248评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,440评论 2 348

推荐阅读更多精彩内容

  • 经过大量的案例表明常灸三里穴,能够防治二十多种疾病,又无一丝的毒副作用,确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免...
    仁和艾知道可乐阅读 4,411评论 1 6
  • 听了全国模范教师、教育部国培专家库专家,西南大学附中张万国老师(国哥)的讲座,对班主任工作的认识有了新的理解和认识...
    王忠东阅读 274评论 0 2
  • V-type growth 百万军中取上将首级 中流砥柱 力挽狂澜 虽千万人 吾往矣
    CreeOsramOS阅读 139评论 1 0
  • 记住痛苦,而非遗忘 你现在知道你为什么总那么没记性了吧?因为在你遇到挫折或者面对那些你曾经的错误决定最终带来的惩罚...
    Zerof阅读 364评论 0 2
  • 在一遍一遍又一遍拨打手机,却依然无人接听,我觉得自己心冷了寒了,绝望中心情低落到极点,我已控制不住的泪流满面,压抑...
    青荇咚咚阅读 286评论 0 0