原文复述:
最该戒掉的坏习惯是抱怨，抱怨会腐蚀你的心灵蒙蔽你的双眼让你停滞不前生活暗淡；抱怨也会迅速传播，毒害身边的亲戚朋友。不抱怨是金光教会“我”，一开始“我”认为金光从不抱怨是因为他心里有一份执着的骄傲，后来“我”渐渐觉得不是，不抱怨不是害怕被瞧不起那是基于自己的能力和坚韧。遇到困难，第一解决（能力）解决不了就承受（坚韧），那才是解救自己那才是幸福生活的前提。
原文摘抄:
抱怨真的会传染，而且强度还不小。更重要的是，前期的症状不明显，等到你自己发现自己已经染上这种“病”的时候，可能已经很严重了。这个时候，就需要我们给自己设置一个自动弹窗。每当出现这种抱怨状况的时候，都要提醒自己：我要启动抱怨模式了，快点停下来。如果开始的时候觉得困难，可以试着每天记录一下自己抱怨的次数。这种记录本身就是提醒，一旦你开始记录，就会发现自己抱怨的次数其实在不断减少。
有些事我们无法控制。比如你身边的同事，家人，可能就是这种不停抱怨生活的人。不能远离他们，我们就试着给自己增添一些弹窗机制。有些事情是我们可以控制的。比如记录自己的抱怨次数，以此督促自己戒掉抱怨。改变能改变的，接受不能改变的，这才是我们生活幸福的前提。
抱怨，是无能，无奈的表现而已。这是多么简单明了的事实啊？可我却在明显身边有个好榜样的情况下，无视这个事实那么久！
当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度，抱怨有什么用呢？没有用，因为它只能用来向别人展示自己的无能自己的无奈而已。
我想我之前理解错了，不想向别人抱怨，并不是基于自己内心的骄傲，害怕别人瞧不起自己，而是基于自己的能力和坚韧：
能解决就去解决（能力）
不能解决就承受（坚韧）
再观察一下，就发现，其实，绝大多数人，在第一个层面上--能力，就输了；而在第二个层面--坚韧上，从来就没有一丝一毫的进步。我告诉自己，我不能，不该，也不会允许自己是那样的人，若是那样，连我自己都受不了自己。
自我解析：
当我发现我自己有抱怨这个病时，着实吓了一跳，一直认为自己是一个积极向上的人，但当我在困境中，我却不知不觉的开始抱怨然后自暴自弃，直到有一天在跟朋友抱怨的时候，被他说了一句我抱怨很多的时候我才被吓醒。背脊发凉的感觉。那个时候是觉得尴尬然后再觉得可怕，最后我决心要慢慢改掉这个害人害己的毛病，虽然时不时再犯，但也渐渐减少了次数。
看到李笑来老师写道：能解决就去解决（能力）不能解决就承受（坚韧）。原来把抱怨解说成解决步骤就这两步，多简单的道理啊！为什么自己没想到？我明白了我要是真的爱自己身边的人，就要做到不抱怨。
我妈妈确实一个非常爱抱怨的人，每天都在抱怨每天都是在说“别人家的孩子怎么好”，以前我总是会反驳会觉得烦躁，接着我冷静下来分析为什么的时候，发现我无法改变母亲这个爱好，那我只能承受，左耳进右耳出就好了，实在不想听就走开点或者转移话题什么的。把烦躁的时间拿来提升自己让自己更优秀，这样或许我妈妈会少抱怨？
