每一次转身，都是一场告别；

每一次相遇，都是一场重逢。

我们都身处上海，我们经历了同一场疫情，我们都在自己的生活中翻滚，我们都在学习如何在不平静的生活中去获得内心的平静。

谢谢网络，让我们身处不同的空间，可以在同一时刻在云端相遇。

肉身可以隔离，精神却可同频。

今日主题：疫情之中，我们依然拥有的是什么？

是笑容，每天依旧可以笑着去面对自己的生活。

是运动，按照自己的节奏，足不出户依旧让身体运动着。

是工作，网络世界依旧能与外界相连，好好链接着这个世界。

是热情，依然保持着对这个世界的热情，投入到每一顿饭菜之中。

是呼吸，无论何时何地，外界纷纷扰扰，我依然可以回归内心，暂停一分钟，只为此刻的一呼一吸。

是自由，意识的自由，我依旧能自由地选择对待这个世界的态度。

是专注，去投入地做具体的事情，去帮助具体的人。

也许新冠疫情的发生，助长了这个时代已经存在的长期不安。

这个世界唯一不变的，就是我们经常不得不改变。

隔离的时刻，正是我们可以觉察的时刻，是什么让我痛苦？

我的理想世界中哪些事物坍塌了，那是我自己的设限，这正是我们安顿自己，探索自己的机会。

心灵的安顿，去爱具体的人，去做具体的事，尽我所能，做我可以做的。

坦然迎接一切进入生命的人和事。

#谢谢云陪伴的友人们

#每个人都是可以链接的孤岛

#安住当下

#期待下一次真实的拥抱