晨起，跑步！晨曦，朝云，相伴。路边的花朵，耳畔的音乐！
没有闹钟，没有里程，没有配速，没有减脂目标，也不刻意坚持。脱掉形式的外衣，只为出一场酣畅淋漓的汗水，只为一天中有一个像样的早晨。来带动另一种酣畅淋漓，来带动一个像样的一天。
米兰昆德拉在《为了告别的聚会》中写了一段美国人巴特里弗对当时捷克人的生活评论：在这个国家里，人们不会欣赏早晨。闹钟打破了他们的美梦，他们突然醒来，立刻使自己投入到一种毫无乐趣的奔忙之中。请问，这样一种不适宜的紧张的早晨，怎会有一个像样的白天。相信我，人的性格是由他们的早晨决定的。
像一场自我教育！因为心灵有时候也听从身体！
偶尔，自勉！
