2022-08-03

#𝟎𝟐/𝟑𝟏正念练习：

情绪觉察

我选择快乐

今天当我升起负面情绪（悲伤、忧郁、难过等）我接纳负面情绪也是我的一部分，我也练习告诉自己「今天不论发生任何事，我选择快乐。」我向自己心理惯性老朋友告别，我内在的决定帮助我转化蜕变为全新的生命。

——数能π·8.0卡π

（数能π全能草席福艇三鼎）

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文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
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2022-08-03

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