01
今天接触到一个词：红灯思维
它的解释是：遇到与自己不一致的观点时，第一反应是找理由去反驳。
为什么会这样，我们把个人的尊严、人品和我们的观点、做事的风格混为一谈，认为别人反驳我们做的事，或者上升到工作层面，觉得那是针对我个人，感觉自尊受挫，出于本能会马上反击，展开习惯性防卫。所以很多时候跟人的争执到最后变成了人身攻击了。
在生活上家人反映我特别的敏感，每次老尹说我，都会迅速反击引起吵架。原因是我老是会觉得生活上的小事指责我时，那就是对我整个人。
如何做：平静的心态，自信！跳出红灯思维，不再自卑。当你对某件事特别敏感时，那是你潜意识觉得自己确实不行。
02
为何每天忙碌学习各种知识，可还是过不好一生？
我们越是想提升自己，越是订阅各种公众号、看技巧文章，参加牛人分享、买畅销书籍，然后发现时间不够用，根本就没有时间关注自己的本身，学习知识最方便的教材其实就是复盘你每天的生活。你生活中的沟通你的经历才更容易让知识运用进去，才有机会让你融会贯通。
如何做：多出点时间与人交流、沟通。
