1、践行目标
我的90天践行目标：每天阅读时间管理书籍并录音音频5分钟，当天发喜马拉雅并发朋友圈。先从阅读叶武滨老师的《高能要事》开始。
2、第6周（6月13日-6月20日）践行情况：
（1）每天均按时完成践行目标，也基本都是在当天早上和早起打卡一起完成。
（2）每天完成践行系统的打卡。
（3）大部分时间都能在更早系统打卡。
（5）每天在使用日历和清单系统，特别是日历，使用次数特别多，已经离不开日历了。
（6）6月18、19日两天参加广州场307期的一阶复训，依然有很多收获，对我的后续践行很有帮助。
（7）由于每日周会时间是一样的，我只能选择参加一个践行，所以我选择继续参加305期的1000天践行，放弃参加307期的1000天践行，因为没有理由放弃305期的小伙伴们。
（8）为了更好地践行易效能，同时也和307期同学们保持更多链接，所以参加了307时间管理知识输出的90天践行。教是最好的学，你能输出才能说明你学到了，我相信坚持下去，我会有更多收获。
3、第6周（6月13日-6月20日）践行收获：
（1）本周事情比较多，休息不是特别够，但是依然在坚持践行易效能，我对此非常欣赏。
（2）很多事情，关键在于每天做。比如我之前很多时候是提前一次性录好好几天的音频，然后每天早上发，我发现没有每日践行的那种成就感，从易效能的践行中获得的能量也不够，最近是坚持每晚录，无论多晚回家都坚持录好，第二天早上再发出来，这种真正的每天阅读、每天打卡，让我更有成就感，也让我对易效能的内容有更深刻的理解。
（3）反复非常重要，此次参加易效能复训，有很多一阶时候没理解透的，或者忘记了的内容，这次重新学习，依然收获满满，我发现，越学越能体会到易效能的妙，所以我个人认为，学了易效能不参加复训，实在太可惜。
（4）此次参加完复训后，我发了一条朋友圈，这里也放出来，Mark一下。
【个人学习】周末两天参加了#易效能时间管理 一阶课程的广州线下课学习，再次聆听＃叶武滨 老师的精彩讲解。其实五月初已经在深圳学习过一次，所以这次是复训，但依然收获很大，不虚此行！
这里分享个人的几点感悟：
（1）我终于明白了，为什么易效能反复帮助学员养成早睡早起、写日记、运动、阅读等习惯，因为这些习惯可以帮助人静下来，而人只有静下来才能做成事，特别是那些对自身发展特别重要的事。
（2）要想做成事，光靠毅力不够，可以试试“烂开始，好开展，好结果”，先去做，在做的过程中去完善，比如你想运动，可以从慢跑开始，不喘气就是慢跑，坚持下去你就会越跑越快，越跑越远，爱上跑步。
（3）从五月初到现在，我践行易效能之后，养成了早睡早起、每日读书的习惯，这次复训，通过前辈的案例，让我再次看到自己的更多可能。很多时候，他们其实就在你身边，他们能做到，你其实也是可以做到的。
（4）学习的关键是落地和坚持。此次复训的一些学员是多年以前参加过易效能，但践行得不够好，现在回来充电，重新扬帆启航。印象最深的是一位前辈（企业高管），他是第一期的学员，2013年参加易效能课程，此次特意回来复训。
（5）缘分很奇妙，上次深圳课程我认识了一位暨大高我8届的学长，这次我在广州课程又认识了一位大我18岁的学姐。他们都很爱学习，我作为后辈也很受鼓舞。
4、下一步行动：
（1）时刻牢记”高能要事“，结合易效能的工具践行”高能要事“。此次复训我已买回一套易效能时间管理手册，可以帮助我减少接触手机的机会，减少了很多诱惑，让我更加专注。
（2）先完成，再完美，关键在于坚持，慢以致远。我可以开始尝试运动，每天跑一点点，哪怕是接近于走的慢跑。
（3）教是最好的学，我将尽可能利用各种机会去输出，去”教“别人，让自己学得更好。
（4）及时复习易效能课程笔记，有问题多请教教练，利用好手头的各种资源高效学习易效能。
